雨が降って あー(>_<;)と
感じるか、、
水不足だから沢山ふると
助かるよねと考えるか？
みなさんは どう感じる
ほうでしょう？
この色のお花はとても好き☆*。
1つの出来事に対して
あなたの捉え方で随分
気持ちが変わります
能天気で楽しいことしか
考えないわたしも
怒ったり 不安になったり
時々あるんです
そんな時は その出来事とは
ちゃーんと向き合って
嫌な気持ちも自分で受け止めます
そしてその受け止めた自分
を 更に なんでそう思ったの？
どうして怒りが湧いたのか
冷静になって考えてます
理由がわかると あっそのことね
ですんでしまうわけです♬｡.
ただ言葉にして怒りを
あらわにさして 周りの人を
より付けない人ってたまに
いますけど そーいう
方をみると もう少し
穏やかにすごせたら
いいのになーと感じるわたしです
どうして？なぜ？
自分に質問していくことで
気持ちも穏やかになる
機会がつくれるんですよ
もしイライラしてしまうや
すぐ怒りをあらわにしてしまう
方は どうして？なぜ？を
繰り返し自分に投げ掛けて
みてください
やり方を教えてほしいなど
あったら いつでもメッセージ
してください
Kirakiraworld77@gmail.com
ご質問 悩みいつでもどうぞ
お役に立てると思います(^-^)
いつも応援しています