一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
保育士
キラキラバランスボール
＠岐阜愛知
さゆ（東さゆみ）です
先日、岐阜市親子教室の講師を
務めさせていただきました！
去年に引き続き2回目のご依頼
本当に嬉しい限りです
産後は子ども優先で
ママ自身のことが後回しになりがち
産後の体力不足解消も兼ねて
ママたちが満たされる時間を！と思い
心を込めて講座をさせていただきました
講座って言っても紙も鉛筆も要りません！
バランスボールで弾んで
リフレッシュ！
有酸素運動
ストレッチ
筋トレ
お子さんの寝かしつけ
ぜーんぶできちゃうのが
こちらのバランスボール🔴
お子さんを抱っこしながらでも🆗
（正しい抱っこ方法がありますので私たちがきちんとお伝えしています）
バランスボールでスッキリした後は
脳内メンテナンスワーク
脳の仕組みを知り
今自分の脳がどんなテーマを持っているのかを
再確認
そしてもっと楽しく、もっと楽に
生きていく方法をお伝えしています
産後は「何も問題ない」と思っていても
体は大きなダメージを受けています
ホルモンバランスの変動で
心も急降下
自分が自分じゃないみたいで
もどかしくて
落ち込んで
でもどうしたらいいのか分からなくて
そんなママ達はたくさんいます
だから、私たちが行う産後ケアは
必須だと思っています
そして孤独になりやすい子育て中だからこそ
このような親子教室や
子育てサロンは
本当になくてはならない場所
そんな場所で役員の皆さんと
子育て中のママとお子さんとご一緒でき
ありがたい気持ちでいっぱいです
中にはこの場でママ友ができて
一緒に遊ぶようになったと
仰っている方々もいて
関係ないのに私も嬉しくて
私の子育て中を思い出して
なぜか泣きそうになってしまうという😂
皆様本当にありがとうございました！
また来年お会いできると嬉しいです
