一般社団法人体力メンテナンス協会認定
ご自分で心と身体をメンテナンスして
自分だけでなく周りも元気にできる資格を
取得しませんか？
大げさではなく社会をも
変えていけるかもしれない
とても重要なスキルを持った
資格です
公務員の方で副職として
認められた方も
いらっしゃるほどのこのスキル
✅バランスボールインストラクターとは？
加齢やストレス、生活習慣などが原因で
エネルギー物質の生成に支障が起き生じる不調を
取り除くことができます。
自律神経やホルモン調整にも効果があり
ボディシェイブなどはもちろん
内側にも効果があると定評のある
協会オリジナルのメソッドです
一般、産後、更年期、マタニティ、高齢者など
様々な方向けに展開できる
フォローアップ講座も充実しています。
■ 実施可能講座
・一般向けバランスボールエクササイズ
・バランスボールダンス
・エナジーキャッチ
・はずむりんご紙芝居
✅体力指導士とは？
肉体(カラダ)と意識(ココロ)のつながりや
不調が起きる仕組み、回復させる方法などを
解剖学、運動生理学、脳科学など
様々なアローチで基礎から学びます。
体カメンテナンスのメソッドを理解し、
実践、指導ができるようになります。
様々な方に向け、講座、講演、カウンセリング、発信などができるようになります。
■ 養成講座内容
第1回体力メンテナンスとは？
第2回解剖学 基礎Ⅰ
第3回解剖学 基礎Ⅱ
第4回呼吸
第5回脳の活性化
第6回自律神経メンテナンス・リンパ
第7回ホルモンの働きと変化
第8回ココロの病気
第9回プチ不調について
第10回小児
第11回メタボリックシンドローム・生活習慣病・ロコモ・乳がん
第12回高齢者・介護予防について
■ 実施可能講座
▼講座
・ 体力指導プログラム
・ 女性ホルモンコントロールクラス
・ 学生向け保健指導
・ 高齢者向け体力アップ講座
・ キッズ向け姿勢と呼吸指導
▼エクササイズ（バランスボールなし）
・ 体力メンテナンスエクササイズ
・ サーキットウォーキング（メタボリック向け）
▼エクササイズ（チェアエクササイズ）
・ 高齢者向け体力メンテナンス
✅産後指導士とは？
※必須資格 体力指導士
体力メンテナンスの考えに基づく
産後特有の総合的な不調改善のメソッドを理解
習得し、指導ができるようになります。
周産期の身体やメンタルの変化や仕組みを
解剖学、運動生理学、脳科学、社会学的な
切り口から紐解ける力を養い、
講座、講演、カウンセリング、発信などが
できるようになります。
※こちらの資格は上記必須資格を
取得している方のみ受講が可能です。
■ 実施可能講座
▼講座
・ 産後学
・ 産後教室
・ 産後パパママ教室
（はずむりんご絵本読み聞かせ）
・ 妊婦向け母親教室
・ 妊活教室
・ 体力指導プログラム
・ 女性ホルモンコントロールクラス
・ 学生向け保健指導
・ 高齢者向け体力アップ講座
▼エクササイズ（バランスボールなし）
・ 体力メンテナンスエクササイズ
・ サーキットウォーキング（メタボリック向け）
▼エクササイズ（チェアエクササイズ）
・ 高齢者向け体力メンテナンス
■ 養成講座内容
第1回体力メンテナンスとは？
第2回妊娠〜出産の身体の変化
第3回骨盤メンテナンス
第4回産後セルフケア
第5回産後鬱・産後クライシス
第6回産後のクラス展開
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