ごきげんいかかですか？
メンタルトレーナー 長谷部真実です。
突然ですが
ひとつ 質問です。
ケーキを７等分できますか？
私、これ
即答&自信満々に
「出来ない！！！」って答えました。
さらに
「なんでできないの？」と聞かれました。
そして
「だって、めんどくさいもん！！！」
と答えました。
そのとき、私は自分の中の思考パターンに心底びっくりしました！！！
出来ない＝面倒くさい
となっていたのです。
ケーキを7等分するというのは
割り算をすれば1ピースの大きさがわかるので
出来るはずです。
私は パッとできないことや手順が多いこと＝できない
と意味づけていたのです。
手順を踏んだりすれば
できるのに！です。
面倒くさくてできない
という風に 方程式を作っているのです。
例えば
恥ずかしいから できない。
とか
怖いから できない。
とか。
本来、
面倒くさいことと できないは別のものです。
同じように
怖いということと できないも別物。
恥ずかしいと できないも別物。
出来ないと思った時
なんで？と自分に問いかけてみましょう。
そして、
出来ない ということに 別の何かを結び付けていないかどうか
チェックしてみてくださいね。