間違ってないのに自分を責めてしまう　モラハラの影響

”先日はカウンセリングありがとうございました！
話を聞いて頂きとても心がスッキリしました。
これからは、自分責めをしない様
しっかり自分と向き合っていきます。”

モラハラに悩んでいるクライアントさんたちは
ご自分を責めてしまう方が多いです。

例えば・・

モラハラ夫が妻だけでなく子供にもモラハラする場合。

子供が自信を失ったり、精神不安定になったり。

ストレスでいろいろな状況になってしまうこともあります。

”子供のために”と離れることを決断する方も
いらっしゃいます。

「よく頑張ったよね！」

なのですけど、

しばらく経つと後悔と罪悪感で一杯になってしまう。

「もっと他の方法があったかも・・」

「私があの時、あんなこと言わなければ・・」

「私が父親を奪ってしまったのかも・・」

「彼が言うように、やっぱり私が悪いのかも？」

自分を褒めるどころか、どんどん追い込んでしまう。

自分の出した答えに自信がなくなるのは
モラハラでずっと否定され続けた影響であることも多いです。

この場合は、冷静に考えてみて、”これは間違ってない”
と確認してみることが大事ですよ。

ただ、自分のことが”間違ってない”と思えなかったり、
自己否定が強い場合は、かなり心が疲れていることもあります。

あまりにも辛い考えばかり浮かんでしまう場合は
カウンセリングでお気持ちを整理してみましょう。

カウンセリングお申込はこちら