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安心できる場所ありますか？モラハラ解決に重要な安心感の作り方

安心できる場所は
ありますか？

モラハラに振り回されない
かっこいい女性になるサポートを
しています。

モラハラに悩んでいたクライアントさまの声はこちら

先日、こんな声をいただきました。

本日もカウンセリング
ありがとうございました。

今日は落ち着いているし
泣かないだろうと思っていましたが、
話しているうちに涙が溢れてきて、
まだ抑えていた感情が
あったのだと思いました。

安心して話せる場所が
本当にないんだなと実感しました。

芳野先生は、
絶対否定せず聞いてくださるので、
いつも安心して話せます。
また、よろしくお願いします。
（Mさん）

モラハラの解決が
難しいとき、
クライアントさんの中に
安心感がない。
ということがあります。

実は、この安心感。

モラハラ解決に
とっても重要なことなんです。

モラハラは安心どころか
不安がメインの関係です。

貴女を否定したり、
拒否したり、
傷つく言葉を言ったり、
無視したり。

貴女が苦しむこと、
我慢することが
だんだんと増えていきます。

不安が当たり前の毎日に。

すると、
当然、今の状態が
辛くなってきます。

不安から抜け出したい。

これ、当たり前に
誰でも感じることなんです。

でも、実は
潜在意識では、
不安が安心と感じていることもあるんです。

無意識の意識だから
頭では、
『もう嫌だ、辛い』
って思ってる。

でも身体では、
『この方が慣れている』
と感じている。

生き物として
慣れていることは
かなり重要なこと。

どんなに辛くても
悲しくても
イライラしても
”生きてる”
わけです。

命があるというだけで
潜在意識は
「それでいいじゃん」
って思っちゃう。

だから、

もし、
貴女が無意識に
不安が慣れている環境
になってしまうと、
離れることは不安になってしまう。

そんなわけで、

・モラハラを解決したい！
・モラハラされないようになりたい！
・彼にモラハラをやめさせたい！
（彼がやめるかは彼次第です）

こんな場合は、

貴女の環境に安心感を作る！

こんなことが
課題になります。

この安心感は、
一人で作っていくことは
難しいので、

まずは、貴女が安心できる人を
見つけましょう。

友達でも先輩でも
知り合いでも、
そして、
カウンセラーでもいい。

貴女が安心できる場所
きっと見つかるはずですよ。

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モラハラが離れられない心理的な理由

モラハラな彼と
離れようと思ったら
不安になってしまった・・

嫌なのに
離れたいのに。

でも、
離れるのも不安。

モラハラに悩んでも
こんな気持ちになると
前に進めなくなってしまいます。

モラハラ関係は
どうして別れることも
不安になってしまうのでしょうか？

それは
こんな感じだから
なんです。

ーーーーーーーー
貴女の車を
彼が運転手になって
動かしている。

ーーーーーーーー

その車は貴女自身。

車（貴女）を
動かしたり、
方向を決める主導権が
彼になってしまう
関係なんです。

モラハラというのは、
貴女を否定したり、
認めないことの繰り返し。

このモラハラの
繰り返しによって

自分で運転する（自分で前に進む）ことが、怖くなったり、不安になってしまいます。

例えば、

「お前へ運転が下手だ」

「そんな運転の仕方では
事故が起こる」

「お前の運転では
周りにも迷惑」

「あの時も危なかった」

こんなことを
繰り返し言われたら

「私は運転できるだろうか？」

「事故を起こしてしまうのでは？」

自分で運転するより
彼に運転してもらう方が
不安じゃないかも？

って思ってしまうかもしれませんよね。

車や運転は
例え話ですが、

生活のこと、
仕事のこと、
貴女が生きていくために
必要なこと。

色々な場面で
モラハラがあると

自分の人生、
自分だけで歩いていくことに
不安がつきまとうように
なってしまいます。

こんなふうに、

モラハラなのに
どうして離れられないのか？

それは、

見えにくい
心理的な支配関係があるからなんです。

だから、
もし、貴女が
同じような気持ちで
自分を責めたり、
自信がなくなっているなら。

このモラハラの支配関係から
抜け出しましょう。

彼とこれから
どうするかは
その後に決めたらいいんです。

モラハラに気づいたら
貴女は自分を守ること。

これは絶対に必要なことですよ。

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「モラハラな彼に合わせてばかりいた」思いやりの扱い方

”思いやり”
って
どんなことでしょう。

モラハラに悩む女性は
優しいです。

そして、
”思いやり”を大切にしたい。
と思う方は
とても多いんです。

以前、こんな声をいただきました。

『相手の気持ちばかり考えて、
相手に合わせて
自分を犠牲にすることが
思いやりと思っていました。』

う〜ん。
苦しいですよね。

日本人って、
我慢が美徳、
自己犠牲が素晴らしい。
なんて価値観を
自然に学んでいると思うんです。

でもね、
時代は変わってるし、
モラハラが問題になっている場合は、
この価値観は変えていった方がいいです。

ただ、

自己犠牲することが思いやり
と思っていた。

とあるように、
良かれと思って
やっていたこと
なんですね。

その時の自分にとっては
それがベストだったし、
正しいと思って
していたことなんです。

だから、
過去の自分を
責める必要はないんです。

”思いやり”
を大切にする貴女。

これからは、

相手への思いやり
だけでなく、

自分への思いやりも
忘れずにしましょう。

過去の自分も
頑張っていた。

だから、
責めなくてもいい＾＾

思いやりの方法を
少しずつ変えていきましょう。

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