言ってもモラハラ、言わなくてもモラハラ　どうしたらいいの？

モラハラにお悩みの女性に向けて、カウンセリングや心の体質改善の為の集中セッションをしているカウンセラーのブログです

◯言ってもモラハラ、言わなくてもモラハラ　どうしたらいいの？

桜があちこちで満開になっていますが
この季節忙しい方も多いですよね。

転職、進学、卒業、引っ越しなどなど。

そして、こんなタイミングでも
モラハラ発動することも多いです。

こんなことに金を使うな！
それは本当に必要なのか？

お前が全部しろ！
俺は知らない。

などなど。

もうほんとに嫌ですね・・・

貴女が相談したいことも
相談できず、

かといって、

貴女が自分で決めようものなら
文句ばかりを言われてしまう。

一体どうしたらいいのか。
わからなくなってきますよね。

言ってもモラハラ、言わなくてもモラハラ

なのですよ。。。

相談しても、しなくても
モラハラされてしまうのは
ダブルバインドという状態。

矛盾した二つのメッセージが
同時に存在しているから
貴女は身動きが取れなくなってしまいます。

ダブルバインドは二重拘束とも言われていて
まさにそんな感じですよね・・・

ただ、ここでそんな理不尽なことに
付き合わなければいいのですが、

貴女が怖さや不安があると
どうしても抵抗できなくなってしまいます。

モラハラ解決はこの怖さや不安を
どう扱うか？
どう理解するか？

ここがポイントになりますよ。

モラハラは彼がやめればいいのですけど
それが難しいのがモラハラ。

となると、気がついた貴女ができることから始めましょう。

貴女が感じている不安や怖さの理由を
考えてみてくださいね。

彼にいうことを聞かないと
どんな不安がありますか？

彼に言いたいことを言ったら
どんな怖さがありそうですか？

そんな貴女の気持ちに
モラハラ解決のヒントが隠れていますよ。

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