• 腕周り38cmです

• 腕周り38cm、まだまだ細い

• 日曜朝のルーティン

• やったぜっベンチプレス115kgクリアっ！！

• 背中、肩のトレーニング

• もうちょい、後もうちょいなんです。。

• またしても久々な脚トレ

• ベンチプレス調子戻りました

• ハルクファクターさんからのプレゼント

• 肩、肘調子悪い

• トレーニングの日は調子良い

• 久々ガッツリかも

• 肩、肩、肩、そして肩

• 久々のダンベルプレス

• ベンチプレス115kgもうちょい

• 新しいギアで背中メインのトレーニング

• 115kgやっぱ重い。。

• ベンチプレスと背中

• 115kgの立ちはだかる大きな壁

• 肩オンリー

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