おはようございます。えにぼーです
今日は週末恒例の胸トレでした
今日はベンチプレスめっちゃ調子悪かった
木曜日の腕トレでまだ筋肉痛やからかな
でも110kgのラックアップは普段以上に軽く感じたんです
なんなんでしょ？この感じ
では本日の筋トレメニューです
スミスでインクラインベンチプレスを結構追い込んだと思います
えにぼー的には高重量までもっていき
後はドロップセットで追い込み
今日は顎ギリギリにバーがくるようにセットしてやりました
これ結構いいです
胸上部にいい感じで入る
これまた新たな発見でした
先日はインクラインダンベルカール
今日はインクラインベンチプレスめ顎ギリギリ
ただ、ベンチプレスはもっと強くなりたいんですよね
これからもっと頑張ります
ではまた
