４連ちゃんのトレーニング

おはようございます

えにぼーです

今日で４連ちゃんのトレーニングでした

ベンチプレスと背中メインのトレーニングです

さて本日の筋トレメニューはこちら

ケーブルプルオーバーはかなり良い種目ですね

えにぼーにとっては効かせる箇所を集中して効かせる事ができているみたいなんでこれからも取り入れていきたいと思ってます

上腕三頭筋に大円筋、広背筋に入ってます

これ続けてると背中デカくなりそうな予感

クレアチン摂取してこれからもトレーニング頑張っていきます

マイプロテイン クレアチン モノハイドレート パウダー 【250g】[M便 1/2]

ではまた