2017年05月のブログ|HIROの肉体改造奮闘記
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HIROの肉体改造奮闘記
ウイスキーの話題や、肉体改造の奮闘記録を書いています。
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自己管理
朝の夕食
夜食
積み重ねてきた結果が
週間平均体重(5/22〜5/28)
激混み
友人がコストコで買ってきてくれたもの
ダイエットとは
持つべきものは・・・
トレーニング後は
トレーニング後は
リバースハンド法
週間平均体重(5/15〜5/21)
休日の今日は
トレーニングスケジュール(5/21〜6/10)
コストコから友人が届けてくれたのは
腹へった。。
朝食
トレーニング後の食事
週間平均体重(5/8〜5/14)
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