こんにちは！錦糸町はり灸院 なかがわです
先日こちらのオブジェがある場所で行われていた
産経国際書道展（8月14日〜8月20日）を
見に行ってきました！
ドラマ「ばらかもん」で主人公（杉野遥亮さん）が
書いた書が展示されてました
他にも芸能人の方の書かれた書もありました
私は叔母が書道の先生で
幼稚園の頃から「おしゅうじ」をしていたので
大きな紙に書かれている沢山の書を見て
久しぶりに書きたくなりました
これは「習」と書かれています
絵見たいですね
今年は芸術の秋にしてみようと私が決めたところで本題です
さて、前回まで台風からの頭痛についてお話ししてきました
他にも台風など気圧の変化で起こる症状として
• 浮腫 • だるさ
• めまい • 耳鳴り
• 倦怠感 • 関節痛
• 肩こり ･ 腰痛
• 眠気 • イライラ
• 腹痛 • 下痢
• ブレインフォグ
• 気分の落ち込み
※ブレインフォグとは頭の中にモヤがかかったように
ぼんやりして物事が思い出せない状態を指した症状です。
があり、まとめて気象病と呼ばれています。
気象病は一般的に女性がなりやすいと言われてます。
女性は20代～30代がピーク、男性は30代～50代がピーク。
男女ともに、デスクワークを長時間されている方の比率が高い。
他には、
スマホの時間が長い。
冷暖房がしっかり効いている環境に長時間いることが多い。
姿勢が悪い。
歯のかみ合わせが悪い。
ストレスが強い。
運動をほとんどしない。
運動の種類では、歯をくいしばる状態が長いスポーツの方は起きやすい。
ムチウチなどの外傷を首に受けたことがある。
女性は、排卵日や生理周期でより症状が増悪する。
他にも様々な要因もあります。
下のチェックリストをしてみて下さい
チェックリスト
□天候が変わる時に体調が悪い。
□雨が降る前や天候が変わる前に、何となく予測が出来る。
□耳鳴りやめまいが起こりやすい。
□肩こり、首こりがある。首の外傷歴がある。
□猫背、そり腰がある。姿勢が悪い。
□乗り物酔いをしやすい。
□PC作業やスマートフォンの使用時間が長い。平均4時間/日以上
□ストレッチや柔軟体操をすることが少ない。
□歯のくいしばりや、歯ぎしり、歯の治療が多い。顎関節症と言われたことがある。
□エアコンが効いている環境にいることが多い。夏冬ともに。
□日常的にストレスを感じている。特に精神的なストレス。
□更年期障害ではないかと思うことがある。男女ともに。
5つ程度あると気象病の可能性が高くなります。
気象病の症状の強い方は
チェックに該当する箇所が増えてくる傾向にあります。
あなたは何個当てはまりますか？
天気痛には予兆が見られることも多く
例えば台風が来る直前に体調変化が起こる人
台風通過中に起こる人など
不調の起こるタイミングは人それぞれです。
こうした天気と体調の関係
自分なりのパターンを把握することが大切
体と天気の関係を知るには
1カ月程度、「痛み日記」をつける事をお勧めします
日記には次の6項目を記入しておきましょう。
①天気 ②気圧 ③体調の変化
④痛みの強さ ⑤運動 ⑥睡眠
本当に天気に影響されているのか
どのタイミングでどんな症状が起こるのかなどが分かれば
対処法を見つけやすくなります。
詳しく記入しなくても⭕️🔺❌の記号や
痛み度合いを1〜10の数字で表すだけでも良いですね
本日も最後まで
お読みいただきありがとうございました
この記事を見て
ご予約頂いた方は
初回カウンセリング料3,300円→無料となります
ご予約時に
「Google投稿を見ました」と
お伝え頂ければ無料となります
今すぐご予約のご希望の方は
下記の番号にご連絡ください。
また、ご相談のある方は下記
①「予約」ボタンをタップ
↓
②「予約時間、コース、スタッフ」
の順にタップ
↓
③備考欄に
「Google投稿を見ました
無料カウンセリング希望」
と記載してご予約下さいませ
