おはようございます。
気功的QOL改善インストラクターの高橋拡です。
慢性的な腰痛、ヒザ痛、肩の痛み、頭痛、便秘、背中の痛みなど、、、
これらは日常生活の姿勢や体の動き、ストレスなどの影響が強いです。
もし日常的に
姿勢が崩れていると、
動きが悪いと、
ストレスが強いと、、、
体はどんどんゆがんでいきます。
その歪みが様々な不調を引き起こしていきます。
背骨が曲がると、そこには自律神経が通っています。
血液、リンパ液も狭い隙間を通っているので、
体が歪んでいると、循環が悪くなります。
栄養や酸素が運ばれず、老廃物が除去されにくいため、、、
疲れや痛みとなって現れてきます。
ひどくなると、病気になりやすいです。
あまり気にしていない方が多いですが、
姿勢を正して、歪みを整えほしいという思いはあります。
そうすると、
心も身体もリラックスできるので、
より笑顔も生まれて、心地よい日々を送りやすいからです。
押し付けるつもりはありませんが、
わかってはいても中々出来ない肩をサポートしていくのが、
気功のインストラクターとしてのお仕事です。
その一つとして、
新しく無料のレッスン動画を作成しました。
1日1時間以上スマホをいじり、背中が丸くなりやすい方にはとくにオススメです。
この機会に、スッキリとリラックスできる日々を過ごしていきませんか？
