踏ん張れるようにもなってきたオーバーヘッドプレス
少しずつスクワットの調子は戻ってきた感じあり
傷口に塩を塗らない
ドラクエのようにトレーニングも考えてみる
先週のトレーニングの反省点:Max Effort Lower Body(Cycle 73-2)
休み明けのトレーニングは失敗!!!
胸はまだまだペラペラのまま
今週のスクワットはひどかった。。。
土壌作り① バンドワーク
スクワットがまぁまぁ順調でありがたい
デッドリフトは床引きくらいの深さが良いね
必ずしもフルレンジである必要は無い
トレーニングは工夫次第
懸垂やらなきゃダメや
久しぶりに記録更新のザーチャースクワット
ハイバースクワットも久しぶりに順調(課題はもちろんたくさんあるけど)
肩の怪我を修復中
新年あけましておめでとうございます。
良いスクワットの後は気分爽快
スクワットと言えば、トムプラッツ
Shinji
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