久しぶりのTバーロウ
記録が伸びぬスモーデッド
筋トレ再開!: スクワットチャレンジまた失敗!
謎のギックリ膝とルーマニアンデッドリフト
ジムに新しい器材が届きました
Week 191: Cycle 47 Wave 2: ルーマニアンデッドがいい感じ
スクワットの前のアップ
献血の後の筋トレはキツイ気がする。。。
今年最後の筋トレ
Cycle 45 wave3 の下半身Max Effortの日
Cycle 45 wave1のDynamic Effort 上半身と下半身
Cycle 45 wave1のMax Effort下半身と上半身
Cycle 44 Wave 3 Max effortの上半身
腰が良くなったら調子に乗って筋トレ再開!
いろんな種目でコツコツ記録 SQ系とBP系
今日は下半身のMax Effortの日 week 179 wave3
デッドリフトが強くなりたいなぁ
筋肉痛がある時の筋トレはやる気起きません
やっぱり弱点部位は毎日やるに限る
筋肉痛が長引きすぎるとダルいね
Shinji
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