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大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。


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cute宅のそば


あかときいろのコントラストが綺麗です(みどりもありますね・・)


雨ばかりの天気でかれちゃうのかな。

秋になったら、年に1度だけのイベント・・・



「コロッケ作り」があります。



じゃがいもは・・
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ニセコの道の駅で購入した男爵いも


皮むきも大変あせる



玉ねぎとひき肉をいためてとー



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見栄えはよくないですが、完成パー


50個くらい?揚げましたニコニコ


年に一度だけだから できます笑


揚げたてを、子供達、パクリ。「美味しい~」と言ってくれたので良かった。



シンガーソングライターの槙原さんも、「エビフライの日」ってのがあって、

自分であげて、エビフライばかりを年に一度 ひたすら食べる日があるみたい。


コロッケとエビフライじゃ グレードが違うけれど・・笑

年に一度しか作らないのは おなじ



でもさ・・コロッケって、油を随分と吸いますね~


自分で揚げると解ります・・・


恐ろしい~~

人の顔をじっくり観ていると つくづく思うことがあります。


人生を謳歌しているといいますか、何事にも興味を持って突き進んでいく

頑張りやさんを観ていると、


まず、肌がイキイキしています。


年齢に関係ありません。

(若くても 悩みがあると肌がくすんでいます)


ほうれい線、二重あご・・・などなど気になる所はあったとしても

それを観る側に 気にさせることをさせないパワーがあります。


顔の表情が豊かでイキイキしているということです。


お話を聞くと、やはり いろいろと習い事や料理にしても作ることが好きで色々と挑戦、

エコも大切に思っている行動をとる。


気持ちのゆとりといいますか、それにはある程度のお金の余裕もある方になるのかもしれませんが

お金がないから ゆとりがない!では無いと思います。


人生をいかに楽しく過ごすか、ただ時間が過ぎていく人生ではなくて

自分なりに頑張る姿勢が、


お顔のつややハリにもつながってきています。


やみくもに、パックしていても綺麗にはなりません。


ゆったりとした気持ちで、1日過ごした楽しい事を思い浮かべながら

そして明日も幸せでありますよう願って お肌のお手入れをしてみてください。


きっと、イキイキさが違ってきます。





北区民センター講座日。


北区民センターでは、毎週2ヶ月前にお部屋を取らなければいけません。

取らなければ、残っているお部屋になってしまうので広すぎる部屋だったり

工具を扱う部屋だったり・・・


今日のお部屋は じゅうたん張りの床で机や椅子がない分 よけなくて済みます。


下にヨガマットやタオルなどしかなくてもよいので、気楽です。

部屋の広さも丁度でした。



軽く体を動かした後は、表情筋トレーニング。

全種類を行って、苦手な箇所を個人個人レッスンしました。


次回は2週間後。皆さん、練習してきてくださいね。


終わった後は、ランチへ。


cute宅そばの 「法邑」というお店。


この店は 有名人も気にいるほどの 落ち着いた大人のカフェ。

ランチは毎回違うメニューでとてもおいしいです。

30種類の野菜を使うようにしているようです。


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 ランチ 1200円
お肉に魚、煮物も煮たたてずに弱火でコトコト煮含めるそうです。

コーヒーもついてゆっくりと落ち着けて 1200円は価値がありますよ。



大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才
ドアをあけ席につく前に・・ お水が流れています・・・


ギャラリーもあり、心もおなかも目も充実するカフェです。


生徒さんとのランチは初めてでした。


次回は、クリスマスあたりになりそぅ(笑)


コストコへ行った翌日は、コストコ近所の


三井アウトレットパークへ。


平日だからか、人混みはそれほどでもなかったです。


土・日はものすごい来客数だそうで。


札駅・東急デパート前からでるシャトルバスも長蛇の列でバスを待っている人達。



・・なので、平日に行けるならそれがグッドグッド!


欲しいものは ゆっくり観る事が出来ます。



でも、cuteは今回は何も買わず。


来週、いやもぅ今週になってしまいました、韓国行く時用の靴があれば・・と思ったのですが

いいものが無かったショック!



何はいて行こう~~


ちょっと札幌より寒いのかな。


ロングブーツはいて観光よりは、短めブーツ?

まだはきなれた夏靴で大丈夫?


ヒールのない暖かくて軽くて短めブーツ・・っと探してたらなかったのです。

あっても、デザインが・・とか。


ま、あるもので我慢するかな。


荷造りもそろそろしなくちゃね~