韓国のインチョン空港にお向かいに来てくれたガイドさん曰く・・・
「初めての韓国で、オプションもつけずに二人で色々行くなんて大丈夫～？」
「はい、iPadとiPhonがあるから大丈夫・・・」
なんて、大見得きってスタートの韓国旅行１日目。
夕方着いたので 夕食どうする？？
ホテルのコンシェルジュさんに聞こう！
（あれ、１日目から人だより
）
で、教えていただいた送迎つきの店にて焼肉を・・
韓国って、お通しのような色々な付属のお料理が続々とでてくるのですね。
それでおなか一杯になってしまうほど・・・
海鮮チジミもおいしかったです。
本場のキムチは・・・辛かった
部屋に帰ってシャワーあびてから、２回目の乾杯～
こちらのビールは軽いのですね・・
マッコリは、濃い～～
すっかりアルコールに弱くなったcuteは、ほんのちょっとだけ・・
韓国から、昨夜帰国しました。
大雨の日が１日ありましたが、思っていたより寒くなく（札幌くらいですね）
楽しい４日間、いや、珍道中でした（笑）
写真などは、またＵＰしますね～
これから、洗濯や掃除等 留守宅の片付けをします
それから、ゆっくり昼寝したいな～笑
部分的にスリムになりたいと自宅にて「ボディミキング講座」を行いました。
表情筋講座を終え、今度はボディにと燃えているお二人。
まずは、二の腕・下腹・太ももの採寸。
ちょっと、気になるサイズかしら・・
でも、脱がなきゃわからん
（笑）
初めは、準備体操から。
足、手、首、坪押し・・・温まったところで、部分別ストレッチ。
初回なので、けっこう効いた～
二の腕は年齢と共に、ゆらゆらを着物のお袖のようについてくる。
ここをとるのは、なかなか大変ですが、お二人とも 真面目な方で
家でも続ける事でしょう。
メモもとっていました。
次回は、３週間後・・さて、採寸も行います。変化あるかな
期待して。
２時間、２回で、４０００円。採寸、アドバイス、お茶付きです。
（９０分は、２回で ３５００円）
ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝされたい方は、ストレッチ＋意識が必要です。
脳に、インプットです。
今日は、４丁目プラザ「スパラーザ」の講座日
生徒さんとメガネの話に・・
「大丸ＤＰで観たら ５，６，７万円くらいのフレーム、それにレンズを入れたら１０万はこえるわ～」
友達から、カラー診断をして自分に合うメガネを選んでくれる店があると聞いていたので
その話をしたら、４プラからすぐそばなので 帰りにでもよってみるとのこと。
不安気だったので、cuteもお付き合いすることに。
今日は、カラー診断士さんがいなくてできなかったのですが、
予約をして今日見てよさそうなめがねで良いのかどうか判断してもらうことになりました。
お店には、カラー診断で使うカラーの布がおいてあり、
簡単なテストもあって、楽しくなりました。
メガネを買おうか迷っている方は ぜひ・・・
PIVOT（ピブォ） ３Ｆ メガネのプリンス
先に電話で、診断士がいるか確認したほうが良いです。
メガ ネひとつにしても、顔の印象がかわってきます。
丸顔さんに似合うフレームは・・こちら！！などのパンフレットもおいてありました。
常にメガネを付けている人にとって、メガネは顔の一部ですものね。
真剣に選んだ方が良いです。
１１月に入って 雨ばかり・・
自転車もそろそろおしまいかしらね～
娘達の通学も自転車でしたが、すでに地下鉄定期を購入しまして地下鉄通学です。
時間がかかるから嫌だなぁ～と言っていますが、
雪国札幌には 仕方の無い事です。
仕方が無い・・・っていう場面、多いですね。
あきらめる
わけではありませんが、仕方が無いから我慢しようってね。
そしたら、違う事で 良い事は訪れるさ
今日は、スパラーザの日です。
ブーツを履いていこうと思っていたのですが、大雨だから・・・
おしゃれ長靴？
雨よう夏靴？
気分で・・・笑
