北区民センター講座日。
北区民センターでは、毎週２ヶ月前にお部屋を取らなければいけません。
取らなければ、残っているお部屋になってしまうので広すぎる部屋だったり
工具を扱う部屋だったり・・・
今日のお部屋は じゅうたん張りの床で机や椅子がない分 よけなくて済みます。
下にヨガマットやタオルなどしかなくてもよいので、気楽です。
部屋の広さも丁度でした。
軽く体を動かした後は、表情筋トレーニング。
全種類を行って、苦手な箇所を個人個人レッスンしました。
次回は２週間後。皆さん、練習してきてくださいね。
終わった後は、ランチへ。
cute宅そばの 「法邑」というお店。
この店は 有名人も気にいるほどの 落ち着いた大人のカフェ。
ランチは毎回違うメニューでとてもおいしいです。
３０種類の野菜を使うようにしているようです。
ランチ １２００円
お肉に魚、煮物も煮たたてずに弱火でコトコト煮含めるそうです。
コーヒーもついてゆっくりと落ち着けて １２００円は価値がありますよ。
ドアをあけ席につく前に・・ お水が流れています・・・
ギャラリーもあり、心もおなかも目も充実するカフェです。
生徒さんとのランチは初めてでした。
次回は、クリスマスあたりになりそぅ（笑）