みごとに、おおきいでしょ
しかも、スイカ特有の模様がない
北海道を代表するスイカの「でんすけ」ちゃん
どのくらい大きいかを わかっていただくため、隣に缶ビールを・・
（ビールと比べるって所が、なんとも(^_^;)）
スイカは、成分の90%が水分のようですが、残り10%に、ビタミン・ミネラルも
含んでおります。
・・・さて、重たくて、床においたままですA=´、｀=)ゞ
これ、どうやって、切って、冷蔵庫にいれるかです。
1個まるまるスイカを買ったのは かなり久しぶり（うち、あまり食べないの）
よりにもよって、デカい スイカにしちゃったし。
甘味は、普通のスイカよりも数段上なんですよ。
日ハムー楽天戦観に行く前に、この大物を なんとか
しなくちゃ(＝⌒▽⌒＝)
昨日は、講座・取材後、
知り合いからお誘いを受けて 「アグネス・チャン」の講演会を聞きに行ってきました。
共済ホール中段あたりの席だったのですが、白のスーツを着こなし
いつまでも可愛らしい
初々しさが 感じられました。
病気や薬の副作用の辛さなど乗り越えて、今も華やかな世界にいられることを、
感謝しておりました。
最後にアカペラで歌を
おっか（丘）の上～ひなげしの花で・・・の曲ではなかったですが、
春夏秋冬 皆に感謝して・・というような内容の素敵な歌でした。
SMAPを間近で見てもおもったのですが、
芸能人の、「目力
のパワー」は凄い。
そして、「歯並び、ホワイトニング」も素晴らしいです。
歯科矯正には 莫大なお金が必要ですが、
目力UPの体操には、お金がかかりませんので、早速・・・
① ５カウントかけて目をしっかりと絞り込む
② そのままの状態で５カウント
③ ゆっくり５カウントかけて目を開く。
最後の５では、目をパチっとさせてね
・・・1回15秒の体操、 一日３回
目力をつけると、写真移りもよくなりますよ
お試しあれ～
毎週火曜日は、４丁目プラザ「スパラーザ」にて
ホットビューティ講座♪
岩盤室で、良い汗をかきながらの ストレッチタイム
そこへ、昨夕、雑誌ポロコさんからの 取材依頼がまいこんで・・・
ってなことで、ポロコさん取材の方も参加での「ビューティー講座」でした。
岩盤は、はじめてのご様子、かなり汗を流していらっしゃいました。
ホットビューティ講座初体験の方は、達成感ある分疲れもでちゃったりするのですが、
その日は、かなりぐっすり眠れますし、流れる汗もさらさらとスッキリしているかと思われます。
ポロコ10月号 楽しみにしております
写真取りは、別日なので、磨かなくちゃ（笑）
ホットビューティ講座（ボディメイキング）は、
毎週火曜日、10時半～
岩盤浴2時間付きで、1400円。（持ち物は 無し～）
お得な回数券（５回で 6000円）もあります。
今なら、終了後に、リンパトリートメント付き
ご予約、お待ちしております。
皮膚って、身体全体 １枚で途切れることなく 繋がっています。
特に、他人に見えて自分では鏡でしか見ることのできない
顔 と 頭は、１枚皮で繋がっています。
・・・なので、頭の皮膚がたぶついていると、当然お顔にもシワ寄せがきて、
たるみ、 しわ の原因になります。
なので、表情筋を鍛える時は、
表情だけを鍛えるのではなく、頭の方まで筋肉を動かし、
しっかりと ハリのある皮膚へ 導きかせます。
スキンヘッドの方で、ぼんのくぼあたり（後ろ首あたり）の皮膚がたるんでいるのを
見たことはありませんか？
あれは、長年の皮膚のたるみが そぅさせたのです。
女性は、髪の毛で隠れているからみえませんが、
ひょっとして、たるんでいるかも・・・
そぅならない為に、表情筋のストレッチをおすすめいたします。
お顔も、ぱぁっと明るくなります。
表情筋講座は・・・
毎週火曜日 12時半～ 4丁目ﾌﾟﾗｻﾞ「スパラーザ」
９月10日（土） 10時～ 白石駅「アルティア」
自宅でも 随時行っております。
出張レッスンも受付中
汗に良いも悪いもあるのですか～？
・・・あるのですよ。
夏・・気温上昇～汗たらりー
首のあたりや額部分にはベタベタのじっとり汗がでます。
これは、悪い汗。
良い汗はさらさらで、後でお肌がしっとりするのです。
岩盤浴で出る汗が 良い汗といわれております。
岩盤を愛する私ことcuteは、毎回それを感じております。
特に夏は、じとじとの汗が気持ち悪いのに、また岩盤に行って汗をかくなんて・・・
と、しょうもないことをしているように思われるでしょうが、
岩盤浴の汗は、 さらっさらでしっとり、美人汗
と言っても、過言ではありません。
そして、スッキリとします。
さらに、リンパマッサージを行う事によって、
更なる効果
どんな マッサージをしたら良いか等は、また次回・・ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
