３日連続での岩盤浴は、今日はとても熱くくかんじられました。
自身のその日の体調・気分によて温度感覚センサーも変化
ちょっとツボ押ししただけでも汗
汗
２週間ぶりにいらした生徒さんは、「アンモニア臭が、自分からする～」
って、定期的に
毛穴からかく汗は、気持ちよいことを おっしゃっておりました。
おもいっきり 身体の中から デトックス ですね。
今日は たっぷりとマッサージを行い、一緒にランチへ
和食のお店へ。
岩盤で汗を流した後のご飯は、おいしぃ～ね。
朝10時オープンの ４丁目プラザ 「スパラーザ」
9時までに行かねばならない用があり、
社員通用口からの出勤('-^*)/
警備の所で名前や場所、時間を聞かれ専用ｴﾚﾍﾞｰﾀｰで９階へ。
他の階の扉が開くたびに、いつもとはちょっと誓うしぃーんと寝静まっているかの状態。
もちろん、「スパラーザ」もまだ営業前なので、
いつもとは違う顔・・・
窓が開いている、社員部屋も空いている
ロッカーも・・・
と、開放的といますか 汗の臭いの充満を解消するために全開だそぅです。
汗をだしている本人は気づかずとも、従業員様には 数十人の汗の臭いを
嗅ぐのだから そりゃ たまったものではないですね。
努力、気遣いあっての 岩盤ですね。
利用する方も、感謝せねば。
月に1度、日曜日に開催される
ホットヨガ講座 地下鉄白石駅すぐ 「アルティア」
2部制で、どちらも満床となり、ありがたいことです。
20分、呼吸法とｽﾄﾚｯﾁをしただけなのに 汗がハンパなく流れてきました。
普段では こんなにかくことのない汗です。
岩盤で流れるは保湿膜を被って、保湿効果UP
アルティアさんは、7床の部屋と３人部屋があります。
3人部屋は。女子同士や恋人と・・・っていうことも予約でできるようです。
今日の札幌、マラソンには相応しくないほどの暑さ
私も、2回講座を行ったので、少々眠くなってきました。
有難うございます。
また来月 よろしくお願いいたします。
「目指せ －10歳♪」
最近このような言葉は、良く耳にしますね
３５歳の方は25歳に、
45歳の方は35歳に～etc
私の目指す －10歳は、
若作りをして、化粧や洋服やらを若い子仕様にする事ではなく、
内面（頭の中、気持ちの持ちよう）を 柔軟にしていると、
おのずと、若く見られます
と、いうことです。
内面を柔軟？？
・・とは、好奇心旺盛、知りたい、知るには習いたい、人の話を良く聴く、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝをとる・・・
と、身体も頭も行動的になり 若々しくなってきます。
老いない気持ちを持っていると、
自然体になり、自分が思ってもみない所で、人からは若くみられているものなんです。
いくら うわべを若く取り繕っても、10代の女子から言わせると、
やっぱり、おばさ～ん
にしか 見えないようです
自分より下の世代に「若々しい」と言われる為には、
豊富な知識や はつらつとした気持ちを持っていると、
魅力的なお姉様に 観られるのではないのでしょうか。
先日の講座に新規でいらっしゃたお客様のお話ですが、
最近、冷えをすごく感じて・・・とのこと。
秋・冬になって冷えを感じ、駆け込み～的に岩盤浴へいらっしゃる方も多い中、
夏の時点で、冷えが物凄いとのこと。
岩盤上で だまって寝て汗を流すも、何もしないよりはるかに冷え対策にはなるのですが、
ツボおしやリンパマッサージをすることによって、数段にも効果がUPいたします。
リンパマッサージは、内臓の働きを高め発汗と脂肪の燃焼を促進します。
新陳代謝も高まり消化や吸収、排泄もスムーズに(≡^∇^≡)
リンパマッサージは発汗機能をより効果的にひきだしてくれ、
美肌・冷え に対する岩盤効果を数倍たかめてくれます。
ひとえに、免疫力UP のために、いまから岩盤浴での講座を体験されませんか・・
