素敵な名前でしょ
要は、 青汁～
毎朝、初めに口にするものが、この ケール100% の青汁です。
青汁の原料として、ケールの他に 大麦若葉・明日葉・ゴーヤ～等あります。
が、ケールは、ｷｬﾍﾞﾂの一種で、
ビタミン・ミネラル・カロチン・葉酸・食物繊維、更に他の草にはない、ルテインも豊富です。
ルテインは、目に良く、紫外線や電磁波で弱った部分を補修してくれます。
そんなんで、今はまぁまぁおいしい 青汁もありますが、
私は、一番まずくて飲みづらいといわれている ケール青汁を愛飲しております。
いつもはポッカレモンをいれて・・・シェーカーでガガっとふって・・・
今日は、写真用に、グラスに移し変え オレンジもそえてみました。
今は、肌に良いコラーゲン入り青汁もありますし、
明日葉は、セルライトをできづらくしてくれる効果がありますし、
それぞれの用途によって、飲みわけすればよいかと思われます。
どの青汁にも、食物繊維（便秘解消）、アンチエイジング効果は大
ですよ。
昨日は、午前、午後別々な用事で
地下鉄に乗ったのですが、歩く事が多くて
夜、いつも腰につけている活動計（万歩計の進化版のようなもの）を見たら
なんと！ ２万5000歩～
活動計つけてから、最高記録です
そんなに歩いた気はしなかったのですが、、、、
コツコツが積もれば・・・・
家で1日中をすごしただけなら、3000歩行けばよい方。
ｶﾛﾘｰもなかなか消費しないです。
昨日の札幌は、久しぶりに夏が復活したような天気で、
夏好きの私は 嬉しかったです。
・・・が、流石に疲れました(→o←)ゞ
夜は11時前に BED IN
多分、５秒で眠りについたかと・・・(●´ω｀●)ゞ
札幌ステラプレイス３ｆ「マザーリーフ」にて・・・
スマップ見た後は、余韻を楽しみました～
夏限定の「オレンジティー」も美味しかったです。
お店のアイスティーって、お見事に透明！にごっていないのよね。
うちで作ると、どぅしてもにごってしまう(･Θ･;)
・・なのでHOTにしちゃいます(●´ω｀●)ゞ
昨日の占いは最下位
だったのに、
超・うれし
スマップと握手～
札幌にて、ファンミーティング集いがありまして、握手だよ♪あくしゅ
夢のようでした。
1時間強、スマップの私服の話やゲームや質問ｺｰﾅｰ、そして、
順番に後ろ席から、握手～
ニトリ文化ホールは2300人収容でき、2講演あったから、4600人と握手したってことだね。
中居君が言ってたのですが、一人3回シェイクすると考えて、
ここに2000人はいるから、2000×３＝6000、講演2回あるから、１万2000回もｼｪｲｸするんだぜぇぃ。
って。
そぅ考えたら凄いよね。
本当に、しっかりと、両手で握手（ｼｪｲｸ３回はしてうれたよ）してくれました。
全員、にこにこ顔で（多少吾郎ちゃんはおすまし顔）手をとってくれましたよ。
こんな会を開いてくれた事に感謝。そして、当選した運の良さにもHAPPY♪
女子力あがりますなぁ～
赤・黄色各1枚限定 タオルマフラー
義援金寄付も、しっかりとしてきました。
只今、アメブロの記事をもっと
表情筋・岩盤ヨガ・リンパトリートメント
を中心に載せたく、思案中です。
初めて、cuteの写真ものせちゃおぅっかなぁぁ
もっともっと、沢山の方々とお知り合い になりたいと思っております。
どうか、よろしくお願い申し上げます。
