メロンって、バナナを食べる時とは違う感動が
何故？
しかも、果肉がオレンジだと、さらに
テンションUP
朝食前に、むしゃむしゃ
酵素倍増
美人になるよ
車で40～50
コストコ札幌店へ
ここはいつ行っても混んでいる
入場するのに会員にならなきゃいけないのに～
なんとなく、楽しいんですよね。
気持ちが、ワクワクしちゃうんです。
日本のスーパーとはちょっと違った倉庫型
商品単位がBIG
試食も、平気で並んじゃう
コストコと言ったら ダウニー
・・・一つ一つの単位が大きいから 重さは凄いよ
帰りは、イートインコーナーで。
これまた、BIGサイス。
おかわり自由のジュースはコップまでもがLLサイズ
気持ちも大きくなって、帰ってきます。
自宅では、台所 １ 、洗面台 ２箇所に用途別にﾊﾝﾄﾞｿｰﾌﾟの種類をわけて
おいているのですが、
ﾘﾗｯｸｽﾊﾝﾄﾞｿｰﾌﾟ
MARKS ＆ WEBのハンドソープ （パルコ、ｽﾃﾗﾌﾟﾚｲｽで売っています）
ﾌﾟｯｼｭして手を合わせていくと とっても良い香りが～
リラーックスします。
リッチ気分になっちゃいます
・・でも、ちょっと 普通品より高め。
詰め替え用を購入しても、やはり高いよ
なので、最近は、無香料のアロエﾊﾝﾄﾞｿｰﾌﾟに、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰやオレンジ等の精油を４・５滴混ぜて
使っています。
これも、なかなか 良い香りがただよって、
本物と 変わらないくらいです
精油が余っているわ・・の方はぜひ お試しを(^-^)/
＊ハンドソープは透明のをお勧めいたします。
札幌もこぅ暑いと、
「この暑さを楽しもう
」と、逆ギレ（笑）して、
岩盤浴をおうちで作っちゃお作戦を考えました。
４丁目ﾌﾟﾗｻﾞ岩盤浴「スパラーザ」の温度は、今は40～43度くらい
湿度は、80%～
入ってしばらく寝ていると、汗がでてきます。
講座では、坪押しや脂肪ﾏｯｻｰｼﾞ、ｽﾄﾚｯﾁ等して効率的に老廃物をだし ﾘﾝﾊﾟの流れをよくして
痩せ体質に導くよう ご指導させていただてます。
・・・で、家の場合、今の時期はシャワーばかりになりがちですが、（汗もひき易いしね）
冬場と同じ温度のお湯をいれて 浴室内の湿度を充満させる。
タイル壁のお風呂なら、さらに高い温度でお湯を湯船にはってね。
さ、準備はできた。
15分～20分後に 入ってください。
むわぁ～湿度充満、たちまち汗がでてきます。
（入る前には コップ１杯のお水を必ず 飲んでね）
これ、一番風呂よりも、２，３番風呂の方が 効果ありです。
岩盤浴は石の作用があり、家の風呂とは違いますが、
家風呂でも、汗を十分流して、毛穴に詰ったホコリ・垢、老廃物を出せる事はたしか。
風呂から上がったら、よく汗を拭いて、スッキリ～
こんな日も、いかがでしょうか？
今日の札幌も暑い！！
いい汗流そう
「スパラーザ」岩盤ボディメイキング講座
家や外にいてでる汗って、とても不快
でも、不思議と岩盤でかく大量の汗は快感なんです
もっと、でろ～ 打倒！脂肪！ デトックスだよ～～
・・・・しかしながら、良い汗かいてスパラーザをでて
ちょっと寄り道～
と、先週みつけた池内デパｰﾄ２Fにある、ブルクベーカリー
札幌では有名な、ﾄﾞｲﾂﾊﾟﾝのお店ですね。
大通り界隈では、丸井デパートにも入っておりますが、通り道の池内店で・・
って、ここでは ブルク特製ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
があるのですよ。
つい、誘惑に負けて食べちゃった
定員さんお勧めのチョコとバニラのMIXにしました。パン屋らしく
オリジナルスティック付き。
ほんのり甘めで 冷たいソフトと相性ピッタリ。
暑くなった身体をヒンヤリさせてくれました
あらぁ～せっかく絞った身体に またまた脂肪が・・