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大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

ドアを開けたら、威勢の良い声が高らかに・・・・



大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 つっこ飯 

ストップというまで いくらを入れ続けます。

大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 かにサラダ、毛がに

3珍味(くじらベーコン・たらこわさび漬け、サーモンベーコン)


コーズで頼んだので、他にも 羅臼産ホッケや、ホッケメンチ、さけフライ

まぼろしのぶどうえびは、お店オリジナル醤油と一味をまぜたものをつけて食べたら絶品でした


にぎやかなお店で、多くの芸能人も足をはこんでいるようです


「はちきょう」 南3西3 都ビル1F


隣の席のお兄さんのおにぎり・・・


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 ジャンボおにぎりでした~


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

ピンクリボンでした


中には、いちご・キウイ・バナナをいれました。

生クリームをたっぷりいれたので、巻いたときはみだしちゃったA=´、`=)ゞ

そこが、しろうとですねヽ(;´ω`)ノ

今日は、とても天気が良くて晴れ


(娘のスキー学習も吹雪にはならずに なんとか滑れたかな・・・)


午前中に、デコ☆ロールを2本作ったのですが、2時間もかかってしまい叫び


・・・・料理は モタモタせずに手早くがモットーのcuteなのですが、

デコ☆ロールは、まだまだ新参者ですから、本とにらめっこでショック!



1本は、自宅用


もう1本は、プレゼント用


これから届けますプレゼント


天気が良くても、気温は低い!!


ついつい、家の中では ストーブの前を陣取ってしまいたい誘惑にかられます


特に 夜・・・


ウトウトしながら、ストーブ前にいるのが幸せ~~ドキドキ


って、これ 喉いためますね


風邪もひいちゃいますね


背中の皮膚も 赤くなりますね~(乾燥です)


ウトウトするくらいなら、早寝して 朝スッキリしましょってね


インフルエンザが 物凄く流行りだしていますね


自分にできる最低のこと(うがい・手洗い・無茶しない)は 守りましょう

とても寒い、冷える日が続いておりますが、


夕方、地下鉄の階段を上って 地上出口にでると、


いままでは4時なんて真っ暗だったのが、今は明るさがアップ


明るい音譜


春、遠からじ・・・・



と、思っておきます。一応・・・あせる




岩盤に入ると、身体が芯から温まって、気持ちよいです。


若干の疲れもでて、夜はぐっくり眠れます(って、cuteはいつも バタンキューなんですけれど)



さて、2月の講座が決まりましたので お知らせいたします。



*4丁目プラザ 「スパラーザ」 電話011-261-2209


  2月1.8.15.22日(水)  13時~




*白石駅 {フォルビート」    電話011-824-3768


  2月19日(日)   10時~



風邪にかからぬようにする為にも 岩盤浴で代謝UP・免疫UPです口紅


東京出身の知り合いが。雪のことを「白い悪魔」といっていたのを思い出しました。


東京都心の雪が4cm積もったそうで( ̄▽+ ̄*)


歩道橋のてすりにもうっすらと雪がつもりだしてきたそうで( ̄▽+ ̄*)


・・・と、今朝のNEWSで 言っていましたが、


北海道にいたら そんなのニュースにもなりはしないちっちゃさ。


でも、東京では交通網の乱れやら、商店街の除雪に大変(スコップすらないもんね)やら


1年に数回は降るのだから 用意をしたら??との考えは 重いのか!?


札幌も 今日は 雪が多くて除雪が間に合わず JRの一部区間で運転見合わせ


学校にいったはずの息子がいきなり帰ってきて びっくり目


再び、地下鉄とバスでリベンジしましたが・・


雪は悪魔なのか?


恋人とイルミネーションが煌びやかな寒空をあるいてごらんなさい、


ロマンチックラブラブ間違いなしでしょ。


雪のシーズンを 楽しみましょう雪の結晶