日本に帰省する前から気になっていた発芽玄米。
もともと玄米が好きなワタシ、我が家（ドイツの家）にも玄米があるのですが、昔ながらの玄米？
圧力鍋で３０分（←これ結構長いですよ）炊くと柔らかくなるとネットで見つけて試してみましたが、思ったより柔らかくなりません、しっかり歯ごたえがあるんですよ。
なので、なかなか食べる気にもなれずにおり、減りません。（これドイツでの話ね）
発芽玄米は普通の玄米に比べて栄養価が高いらしいです。
しかも 簡単に炊けて、柔らかいみたいなので今回お試しのつもりで発芽玄米購入してきました。
ワタシは白米1合、発芽玄米1パックを混ぜて炊きました。
炊きあがりの写真はありませんが、白米と同じように柔らかくふっくらと炊けました。
次は発芽玄米だけで炊いてみようかしら。
よかったらドイツの自宅でも食べれるようにもう少し買って帰ろうかなと思ってます。
自主待機中ですが （もうあとちょっとですがね）
１，健康状態報告は朝一に報告してます。
２，現在地報告は入国者健康確認センターから通知があって折り返し報告（ボタンを押すのみ）を一日２回してます。時間は決まってませんが午前に一回、午後に一回。
３，ビデオ通話は生身の人間（言い方悪いけど）からかかってきたことはなく、AIのみ。自分が写っているいる画面（家にいることを証明するかのように背景もちゃんと映して）を３０秒間じーっと見つめるだけ。３０秒後自動的に切れます。
自主待機１０日目になると自己負担でPCR検査（抗原検査も？）を受け陰性だと残りの４日が短縮されますよね。
しかし、地域によるのでしょうが、このあたりは検査費用が相変わらず２万円～４万円です。
東京では２０００円ぐらいで検査してくれるところがあるみたいですね。
地域格差 なんとかなりませんかね。
と言うことで、ワタシはフルの１４日間自宅待機を選びましたよ。
それにしても１４日間 改めて長いなぁ～って。