13:30頃出発
14:25コンビニで行きのコーヒーとたばこを買う。
15:20駐車場着
16:09家電屋で愛用していた腕時計の電池交換を終え受け取り、2、3年保つが1年以内に電池が切れるならオーバーホールが必要とのこと。1,030円
16:15帰りのコーヒーをコンビニで買う。
18:33ドラッグストアでお茶など購入
18:55帰宅
22時過ぎ入浴
診察を受けられた
日用品の買い物できた。
腕時計が復活した。
5:57 駅員に運賃のことで難癖をつけられ、抗議する夢で起床
6:27から7時朝のセロトニン散歩 概ね晴れ
帰宅後リビングで録画の編集をしながらwows BLITZ
9時寝室に｡wowsやってたけど、バッテリー🔋残量が7%まで減った。ちょっと食い過ぎなゲームだ。
それにしてもこいつら、全然イイねつけないね。まあ見られたいわけじゃないから都合いいけどさ｡
10:35頃一回起きて油田奪られたことを確認。またすぐ寝る。正午頃起きたような気がする。
コーヒーを焚べ歯磨き。アルプラゾラムを飲むか悩み結局飲まなかった。
15時過ぎ洗濯物を畳む。
6時起床
6:24から7時朝のセロトニン散歩 曇りだけど。
wows BLITZやる
7:50若干の予期不安のためアルプラゾラム
リビングで眠り、寝室に引き上げて眠る。
13時頃目覚める。歯にガムがまとわりついて取っている夢を見る。
また職場も夢に出てくる。
18時過ぎ家族が帰ってきて下に降りようと言われたのでリビングに移動した。
夕食は家族全員で食べるべきだと思うが、空腹感がなく見送った。
リビングでずっとwows BLITZやってた。どうしてもBLACK天城欲しくなり10,000円程度課金しただろうか。運良くようやく手に入れた。
23時眠剤
7時頃起床、朝散歩なし。
車で出発8:30から9時の間
9:31コンビニでコーヒーブレイク
目的地に近づくにつれて、気分とやる気の低下、若干の身体の怠さ。
診察では、1週間低空安定飛行、テンションが低いこと、散歩を除いて出かけられた日がなかったことを伝えた。
先生から、今週来週あたりで夕方にかけて朝の時間帯よりも気分が良い日が出てくると回復傾向にあると思う。
退屈のくせに退屈しのぎに何もできない状態は、良い傾向にあると思う。
イフェクサーは75mg✖️3錠がMAXなので、また来週来てほしい。
診察終わり、久しぶりに気分が悪い、怠い、憂鬱、早く寝たい。
14時頃 帰宅
アルプラゾラム飲んで寝る。
18:48から19:17犬の散歩、 犬がダニエルと戯れる。
21時過ぎ入浴
22時眠剤
22:50夜食 ミニ海鮮丼と鍋の残り
10時起床
午前中にアルプラゾラム
午後アルプラゾラム
それぞれ服用後寝る。午前中の夢は18階で働くいる悪夢。
午後の夢は三国志
いずれにせよ今日は調子悪いようだ。身体が他人のものみたい。
東京滅びろ。
6時起床
6:24から7時朝のセロトニン散歩曇りだったけど。
帰宅後、8:18までゲーム。
15時から16時 洗濯物の乾燥程度を判別、6割程度を除湿機にかける。
17:39から18:15犬の散歩
18:40頃家族と夕食、夕食後ビューラック3錠
21時頃入浴、入浴前には気分が良いとは言えないが、入浴を 機に気分もすっきりする。
22時過ぎ眠剤 wowsに気を取られてしまい眠気が来ない。
23時過ぎ夜食
23:40眠気用アルプラゾラム
気分、情緒 可
やる気、行動 可