ランニング一週間

10/18～24までのランニング

10/18(月)

　早朝RUN　7.1km　35分　寝坊して距離短縮

　夜RUN 14.6km　63分　朝の分を取り返すため、少し長めに走る

10/19(火)

　早朝RUN 10.8km　56分　走り出しは体が重かった

　夜RUN 11.5km　51分　夜は体が軽く感じた

10/20(水)

　早朝RUN 10.8km　54分　今日から手袋着用です

　夜RUN 11.5km　58分　体調はまずまず、明日のために体力温存

10/21(木)

　大田原マラソンコース（後半部分のみ）試走+α　25.1km　140分

　Harriersの方々と一緒に、楽しく走らせていただきました（＾＾）

10/22(金)

　早朝RUN　11.5km　52分　最近なぜか知らない人にマークされる

　夜RUN 11.5km　55分　ゆっくりと気分にまかせて走った

10/23(土)

　大田原マラソンコース（後半部分のみ）試走　24.3km　121分

　19km地点付近までバスで移動して走りました

10/24(日)

　夜RUN　16.5km　79分　ラスト5kmは雨に降られてずぶ濡れでした

一週間TOTAL　155.2km

だんだんと秋が深まり、涼しく（寒く）なってきました。

気温が低くなると、体が動きにくくなるので、故障に気をつけたいと思います。

大会に向け、体重をコントロールしているので、なるべく大好きなラーメンは控えています。

そのかわりにソバを食べるようにしているのですが、ソバはソバで美味しい

冷たいソバに温かいつけ汁が好みです（＾＾）

盗撮!?

ブログ初登場!!

四女あおいチャンです。

カメラ嫌いでなかなか写真を撮らせてくれないのですが、飼い主の席で寝ているところを、上からシャッターきりました（＾＾）

黒猫です。

ツヤツヤした毛並みは自慢できると思いますよ

と、内緒で写真を撮っていたら…

(=^ェ^=)「なに、撮っているのよぉ」

と、怒られました。

盗撮してた訳じゃないけど、スイマセン

ちょっと恐すぎですよ

いつもはこんな感じで、穏やかでカワイイ女の子なんですよぉ

がんばれ!!どんチャン

仲良くなった、どんチャンとなっチャンは距離が縮まりました。

距離が縮まりすぎて、どんチャンがかじられています

(=^ｪ^=)「オニーチャン、カジリッコシマショー！」

(=^ｪ^=)「イタッ！イタッ！イタッ！」

(=^ｪ^=)「飼い主さん、写真なんか撮っていないで助けて下さい」

「はい、はい、かしこまりました」

(=^ｪ^=)「ふぅ、エライ目にあいました。」

「どんチャン、偉かったねぇ。やり返さなかったもんね」

「さすが、お兄ちゃんです。」

「でも、痛すぎた時は、教育のためにやり返してもいいんだぞ」

どんチャンの視線の先には、満足して猫ベットで寝る、なっチャンの姿がありました