努力は、努めて力が入るもの

努力は、努めて力が入るもの

辛さの共有も大事だけど、、喜びの共有をして行く事で工夫を覚えるのではないでしょうか

夢中になれたら

もうする事は、何も有りません-_-b

組手が主の稽古になると、どうしても打たれ強さの稽古になりがちです。

打たれても打てば良い、、肉を斬らせて骨を断つ

場合によっては必要な言葉ろうが、、

特に年配者や女性は、この戦い方では厳しいでしょう

なるべく相手の攻撃線をずらしたり、出所を抑えたり、自分が動きながら死角を突く必要が有ります

その為には常に動きの可能性を持っている必要がある

しかし、踏ん張って耐えている状態では難しい

身体は、怒りや恐怖といった感情を受け入れないように緊張し抵抗する

そんな時、身体内に漣をお越しゆっくり呼吸を取ると、恐怖や怒りの感情を鎮められる

セロトニンがノルアドレナリンを抑えるのだろう

だから、冷静に稽古にないとね〜