６月１日
本日はとくにありません。
ゴルフ
パターが入りません。
チサンカントリークラブ銭函
OUT 52 PT17 OB4
IN 50 PT21 OB1
TOTAL 102 PT38 OB5
サンパーク札幌ゴルフコース
OUT 46 PT21 OB１
IN 54 PT21 OB2
TOTAL 100 PT42 OB３
札幌北広島ゴルフ倶楽部
OUT 46 PT21 OB0
IN 50 PT22 OB0
TOTAL 96 PT43 OB0
体重
最近は、腹いっぱい食べてます。
太りそうな予感。
体重 体脂肪
1日目 79.0kg 23.7％
11日目 75.2kg 25.6％
20日目 74.0kg 24.6％
30日目 72.2kg 24.5％
40日目 72.8kg 23.6％
50日目 71.0kg 22.5％
60日目 71.0kg 23.4％
70日目 71.4kg 23.3％
80日目 72.0kg 23.3％
90日目 72.1kg 21.3％
100日目 70.3kg 21.4％
110日目 70.5kg 19.6％
120日目 71.3kg 19.7％
123日目 69.7kg 22.6％
123日目 69.7％ 22.6kg
126日目 70.8％ 21.8kg
127日目 71.1％ 21.1kg
128日目 70.5％ 20.9kg
129日目 71.1％ 20.8kg
130日目 70.5％ 21.3kg
131日目 70.1％ 22.1kg
132日目 71.1％ 19.6kg
133日目 72.4％ 20.6kg
134日目 71.4％ 20.8kg
136日目 70.5％ 23.2kg
137日目 70.7％ 21.8kg
138日目 70.5％ 21.2kg
139日目 72.3％ 20.5kg
140日目 71.6％ 20.0kg
141日目 71.9％ 19.5kg
142日目 70.9％ 21.8kg
だらっと
いきなりですが、ここ最近のコンサドーレ札幌は中々頑張ってますが、今後財政はもっと苦しくなると思うので、もっとお金を使わない体制でやって行くべきだと思います。 ある程度のお金を使って、J2公式戦成績が悪いという最悪の傾向です。 こんなんじゃmukimaみたいに借金が増えてしまう！！
んで、ｍｕｋｉｍａｎのここ最近です。
豊平川ハーフマラソン
距離 区間タイム 総タイム
スタート 0:00:00
０km 0:00:47
５km 0:30:05 0:30:52
10km 0:28:06 0:58:58
15km 0:28:35 1:27:33
20km 0:30:35 1:58:09
21.1km 0:06:09 2:04:18
最初の5kmで随分と飛ばしたのですが、人が多く渋滞で体力ばかり使い、タイムにならず、その後チョットバテてしまいました。 くやしい！ 0km～15kmを１時間２０分くらいでは走れないとダメですね。
精進します。
そしてゴルフ
大沼国際カントリークラブ
OUT 48 PT19 OB1
IN 57 PT19 OB5
TOTAL 105 PT38 OB6
アンビックス函館倶楽部 上磯ゴルフコース
OUT 57 PT19 OB6
IN 47 PT19 OB0
TOTAL 104 PT38 OB6
いやー、OBだらけです。 ついつい、自分自身が下手クソなことを忘れてスイングしちゃうんですよね。 そこを忘れなきゃまずまずのショットを打てるのですが、、、
とんにかく練習だ！
ダイエットは停滞です。まぁ、何もしてないので、こんなもんでしょう。
そう言えば、競馬はここ２ヶ月くらいはダメダメです。
したっけ
体重 体脂肪
1日目 79.0kg 23.7％
5日目 76.2kg 24.6％
11日目 75.2kg 25.6％
15日目 77.1kg 24.1％
20日目 74.0kg 24.6％
25日目 73.4kg 24.4％
30日目 72.2kg 24.5％
35日目 73.6kg 22.7％
40日目 72.8kg 23.6％
45日目 72.8kg 22.2％
50日目 71.0kg 22.5％
56日目 71.7kg 22.0％
60日目 71.0kg 23.4％
65日目 71.1kg 22.2％
70日目 71.4kg 23.3％
75日目 73.3kg 20.6％
80日目 72.0kg 23.3％
85日目 72.1kg 24.1％
90日目 72.1kg 21.3％
95日目 71.5kg 21.9％
100日目 70.3kg 21.4％
105日目 70.7kg 21.1％
107日目 69.3kg 21.9％
108日目 70.3kg 20.8％
109日目 69.5kg 21.1％
110日目 70.5kg 19.6％
111日目 70.2kg 20.3％
112日目 70.5kg 21.0％
113日目 70.5kg 19.3％
114日目 70.2kg 21.3％
115日目 69.7kg 21.6％
116日目 70.0kg 19.3％
117日目 70.2kg 21.1％
118日目 70.0kg 21.6％
119日目 70.2kg 20.1％
120日目 71.3kg 19.7％
123日目 69.7kg 22.6％
春のたより
1ヶ月ぶりです。
雪も溶けたのでゴルフをしてきました。
北広島ゴルフ倶楽部
OUT 50 PT17 OB1
IN 45 PT20 OB1
TOTAL 95 PT37 OB2
今年は飛距離を望まず、正確性で行こうと決意し、まずまずだったと思います。
ただ、風が強くて、縦の距離が合いませんでした。
そして、ハーフマラソンまであと１０日程です。
４月の上旬に４０度の熱で２週間程練習を休んでしまい、調整が大幅に狂ってしまいましたが、何とか２時間は切りたいと思ってます。
ダイエットは結局10kgくらい体重を減らすことが出来たのですが、体脂肪率があまり変わらない？
いったい何が減ったんだ！？
体重 体脂肪
1日目 79.0kg 23.7％
5日目 76.2kg 24.6％
11日目 75.2kg 25.6％
15日目 77.1kg 24.1％
20日目 74.0kg 24.6％
25日目 73.4kg 24.4％
30日目 72.2kg 24.5％
35日目 73.6kg 22.7％
40日目 72.8kg 23.6％
45日目 72.8kg 22.2％
50日目 71.0kg 22.5％
56日目 71.7kg 22.0％
60日目 71.0kg 23.4％
65日目 71.1kg 22.2％
70日目 71.4kg 23.3％
74日目 71.6kg 23.6％
75日目 73.3kg 20.6％
76日目 73.3kg 19.9％
77日目 73.2kg 21.4％
78日目 72.4kg 21.6％
79日目 73.0kg 22.3％
80日目 72.0kg 23.3％
81日目 73.9kg 21.9％
82日目 72.7kg 22.9％
84日目 72.6kg 23.9％
85日目 72.1kg 24.1％
86日目 72.3kg 23.3％
87日目 71.8kg 23.6％
88日目 72.9kg 22.4％
89日目 72.9kg 20.5％
90日目 72.1kg 21.3％
91日目 71.4kg 24.1％
92日目 71.4kg 23.1％
93日目 71.0kg 23,0％
94日目 71.4kg 21.3％
95日目 71.5kg 21.9％
98日目 69.2kg 22.8％
99日目 69.2kg 22.2％
100日目 70.3kg 21.4％
101日目 69.7kg 21.8％
102日目 69.6kg 21.4％
103日目 69.9kg 20.8％
104日目 70.8kg 20.6％
105日目 70.7kg 21.1％
106日目 68.6kg 22.4％
107日目 69.3kg 21.9％