『こころのモヤモヤ サクサク解決！』
心と体は繋がっています。
心の問題・体の症状の 原因 と、過去からずっと抱えてきた
疑問 や 混乱 について、具体的に分かりやすく説明しながら、
新しい視野、目からウロコの自由な考え方と生き方、 
自己愛・自信を大きく育てることと、根本解決 に重きを置く、
この道30年の短期解決型治療家、 きもちあんしん♪ です。
きもちあんしん♪ ２時間のオンライン・ワークショップ、
週に一度のプロセスワーク・1回目、
自己愛と自分軸の土台を、ガッツリ強化！！
自分をとことん満たして、認めるための、
Day １：「セルフラブのワークショップ」
ご参加頂いた方々からのご報告・ご感想をご紹介します♪
Y.K 様より （Facebook グループの投稿より転載）
きもちあんしんさんの
『自分を満たして認めるワークショップ』に参加しました
ためになるお話をお聞きすることができ、誘導瞑想の時間も
たっぷり取っていただけて、大充実の2時間でした
きもちあんしんさん、ありがとうございました
参加メンバーによって話す内容が違うとおっしゃっていたのが、
興味深かったです
《こんな方におすすめ》
ご自分1人ではうまく瞑想できていない気がする、自分を愛した
いのに自分責めしてしまう、という方にぜひ受けていただきたい
ワークショップです
気になる方は次回の、きもちあんしんさんの募集でぜひ参加して
みてください
ここからは私の気付きなので長くなります
気付きとしては大きく2つ。
《気付きその1》
私のような環境で育つと、【見捨てられ不安】がある場合が多い
と言われ、振り返ってみるとそれは確かにあると思いました。
それは私のせいではなく、環境のせい、十分頑張ってきたんだか
ら、もう自分を責めなくていい、と言っていただき、あたたかい
気持ちになるとともに、必要以上に自分をよく見せようとしなく
ていいんだ、と思えるようになりました。
《気付きその2》
喜怒哀楽の中で、喜ぶ・楽しむはいいのに、怒る・悲しむはダメ
だと思っている人が多いんだそうで、私もその1人だな、と。
私は喜怒哀楽がはっきりしている方だと自覚しています。
喜びや楽しい気持ちはオーバーに表現します
そして、怒ったり悲しんだりの波も大きい方なのですが、外では
出さず、その分家に帰って家族にそれを吐き出すことが多いんで
す。（本音を打ち明けられる家族がいてくれることに本当に感謝
です#）
怒りや悲しみを外で出せないのは、「怒ってはいけない、悲しい
気持ちに気付かれてはいけない、前向きに、明るく振る舞わなけ
ればいけない」と思っているからなんですね。
私には小学校1年生の子供がいますが、子供は私に輪をかけて感
情の起伏が激しいタイプ。
学校では素直に先生の話を聞いているようで、ストレスが溜まる
んでしょうね、その分家では大爆発しています。
「誰に似てここまで激しいんだろう？」と疑問に思いつつも、
「『子供は母親（父親）の内面を映す鏡』と聞くから、私の内面
を映し出してくれてる？いや私ここまで激しくないよ
」なんて
思ったりしていました。
でも今回、まだまだ「怒りや悲しみはダメ」と決めつけている自
分がいることに改めて気付きました。
マインドを学んで、どんな自分もそのままでいい、許す
とやれ
ているつもりだったんですけどね
気付きその1とも関わっていると思いますが、怒りや悲しみを表
したら「お姉ちゃんなのに」と言われて嫌われるんじゃないか、
と【見捨てられ不安】が発動していたんですね。
子供は「怒りも悲しみももっと表現していいんだよ」と私に伝え
てくれていたのだと今なら分かります。
私が変われば子供も変わる
怒りも悲しみももっと表現していいんだと、意識して過ごしてみ
ようと思います
（きもちあんしんのコメント）
Yさん、今回のワークショップにご参加くださり、
ご感想と気づきのご投稿をありがとうございます。
同じ11期でもこれまで交流する機会がなかったので、
ようやくお会いできましたね。
キラキラした瞳でワクワク取り込んでくださり、
とってもうれしかったです。
流れに身を任せるのが、とっても上手でしたよ！
来週もお楽しみに～。
不安を安心に変えながら、
その場でサクサク問題を根本解決。
再発を繰り返さないように、
自己愛と自信を一気に高める治療家歴30年。
『ご予約のお申し込み』 は、公式ＨＰから♪
