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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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先週の祭日はお天気がよかったためか、
高速道路がどこもかしこも大渋滞でした。
私はTie2活性成分であるヒハツで有名な丸善製薬様のゴルフコンペに参加していたため、
もれなくその大渋滞に巻き込まれてしまいました。
どうせ大渋滞なんだから、木更津の魚屋さんに行ってみようと高速を降りて道草。
その魚屋さんが大当たりだったので皆様にご紹介しようと思います。
本日は木更津「城下市場」のご紹介です！
千葉木更津の魚屋さん「城下市場」に行ってきました！青み魚が体に良い理由オメガ３
すまして写真なんか撮ってるけど、スコアポンコツ
木更津・城下市場に行ってきました！
木更津インターからすぐにある城下市場。
広い駐車場があるので車で行くと便利です。
アウトレットの後に寄っても良いかもしれません。
色々な魚がすごく安い！
都内の2/3くらいではないでしょうか？
煮付けにしても焼き魚にしても美味しそう！
私の狙いは鯵とイワシ。
三匹で400円ちょっと。
都内では三匹で780円（胃腸調べ）でした。
約半額ですよ！奥さん！
ウニも安いですね〜。
この量だったら4000円くらいするだろう。
でも今回は我慢、主人のコレステロールが上がりますから。
白子も美味しそう！
湯引にしておろしポン酢でしょうか？
でもこれもコレステロールが高くなるのでやめときます。
千葉の房総といえば貝類です。
蛤も鮑もサザエも採れます。
この量でこの値段！
なかなかありません。
こちらはご購入。
胃腸家の食卓には必ず魚
さて、いつも胃腸さんが青い魚を食べるのはなぜ？
そう思われた方！ナイスな質問です。
まだ聞かれてませんが
この３つが理由です。
✅不飽和脂肪酸が豊富
✅養殖ではない
✅タンパク質が豊富
ほぼ毎日魚を食べています。
青魚か鮭かです。
だから私のLDLコレステロールは正常値です。
女性の皆様、閉経後はコレステロールに注意して！
いつも口酸っぱく言ってますよね。
HDLコレステロールを積極的に摂ることが重要。
健康になりたいなら体に色々溜め込まないことが大切です。
コレステロールもウンチも脂肪も。
排出しやすい食品を選んで摂るように心がけましょう。
胃腸良子メディアインタビュー
後半
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NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子