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あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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先日、友人がこんな話をしていました。
「知り合いから連絡がきたんだけど、酷い貧血で爪は反り曲がってスプーン爪で氷が無性に食べたくて、
病院いったら貧血って言われたって！そんな症状ってあるの？」
これ貧血あるある症状です。
爪に縦筋が入って反り曲がる、これは聞いたことがあると思います。
氷ばかり食べる＝氷食症
といいますが、貧血女性は氷をよく食べます。
貧血は女性の敵です。
どんな良いサプリもコスメも効果は半減。
栄養成分が隅々まで届かないから。
でも貧血になるとなぜ氷を食べたくなるのでしょう？
本日はこの不思議を調べてみたいと思います。
貧血女性は氷を食べる「血液中の鉄分が少ないと氷を食べたくなる！？」ヘム鉄は気持ち悪くなりにくい
氷をガリガリ食べたくなるあなた、血液検査をして！
鉄欠乏性貧血は鉄が不足することでヘム鉄の量が減り、
ヘモグロビンの合成量が低下します。
ヘモグロビンは赤血球の中に存在し全身に酸素を運搬する役割を果たしているので、
不足することで十分な酸素が行き渡らず貧血症状が現れます。
鉄欠乏性貧血特有の症状は、スプーン状爪、舌炎、口角炎、そして異食症などが知られています。
では、どうして鉄欠乏性貧血になると氷を食べたくなってしまうのでしょうか。
明確な理由は分かっていませんが、貧血の人が氷を食べたくなる理由は様々あると考えられています。
・貧血で自律神経がうまく働かないことで体温調節が出来ず、口の中の温度が上がったのを冷まそうとしている
・口腔粘膜や味蕾の変化によるもの
・氷を噛むことで反射的に脳の血流を増加させようとしている
・鉄欠乏性貧血によって起こる舌炎やヒリヒリとした舌痛、舌乳頭の萎縮などを和らげようとしている
貧血の特徴行動は「氷を舐める」のではなく、「氷をかじる」ことです。
これは「冷やす」ということよりも、「かじる」ことに目的があるようです。
また貧血が改善すると、とたんに氷をかじりたくなくなるというのですから不思議ですよね
鉄分を補うのは薬？それともサプリメント？
顔色が悪く、氷をかじる女性が近くにいたら「検査を受けてみたら？」と勧めてあげて下さい
また貧血の治療ですが、こちらは病院で処方される薬よりも断然サプリメントがお勧めです。
鉄分補給には、ヘム鉄と非ヘム鉄がありますが、違いはこちらを参考になさって下さい。
閉経前の鉄欠乏貧血には要注意
閉経前になると女性は鉄欠乏貧血になる要素が増えてきます。
それは子宮内膜の肥厚や子宮筋腫による「月経過多」。
生理の量が驚くほど増えたり減ったりする理由は・・・
貧血は百害あって一利無し。
健康診断や血液検査でHbという項目をチェックして見て下さい。
よく分からないという方はメッセージ下さいね〜
胃腸良子メディアインタビュー
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NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子