冷え症にお勧めのサプリメント「手足の冷えにブラックジンジャーは効く？」生姜の温活効果

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あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師　胃腸良子です。

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女性の冷え性は結構深刻な問題です。

手足が氷のように冷たい女性はなにかと体調不良を起こしやすいもの。

体温が1度上がると免疫力はアップするというのはホントの話。

やっぱり冷えていない女性は元気です。

そういう私も若い頃はキンキンに冷えていました。

体重は42㎏しかなく貧血。

基礎体温は35度代。

しょっちゅう具合が悪くなって寝込んでいました。

いまは男性並みの鉄分量と体重は49㎏、基礎体温36度後半。

まったく風邪などひかなくなりました。

手足は息子より温かい。

体を温めるために運動や食事に気を付けています。

特に温め食材は積極的に摂るように。

お勧めはブラックジンジャー。

S様、お勧めブラックジンジャーサプリのご紹介大変遅くなって申し訳ございません。

サプリとお茶、両方見つけましたのでご紹介させていただきます。

冷え症にお勧めのサプリメント「手足の冷えにブラックジンジャーは効く？」生姜の温活効果

走ると手足がポカポカ

ブラックジンジャーのサプリ

黒生姜、ブラックジンジャーは、代謝と血流を上げる温活成分です。

とても良い原料なので私もいつかこのサプリを作りたいなと思っています。

ブラックジンジャーについて詳しくはこちら

『夏の冷えを放置しないで「手足が冷えるクーラー病」血流UPにはブラックジンジャーとヒハツが効く』

ブラックジンジャーを使っているサプリメントをリサーチしましたが、

含有量が少なかったり、価格が高すぎたり、なかなかバランス良いものは少ないです。

根気よく探していたら・・・見つけました！

ブラックジンジャー100％のサプリ。

黒生姜粉末です。

楽天で発見！

協和食研 クラチャイダム ピュアカプセル ブラックジンジャー クラチャイダム 100％ クラチャイダム サプリ クラチャイダム サプリメント 60粒入 30日分

原材料：ブラックジンジャー末/HPMC

潔い！原料だけのサプリメントってある意味凄いです。

普通はデキストリンなどでかさまししますけどね。

（ちなみにナースキュアもデキストリンは極力使いません）

価格も2000円っていうのは良心的です。

私も買って試してみようと思います。

ブラックジンジャーのお茶

サプリメントが苦手という方のためにお茶も探してみました。

デットクスティーに含まれることが多いのですが、下剤成分が配合されている商品が多いので、

お勧め良品を探すのに苦労しました。

おいしく飲める黒しょうが茶 | 乳酸菌生産物質通販フィエール

この配合であれば温め成分が多いので良いのではないでしょうか？

お茶が好きでよく飲む方は生姜茶を1日2杯くらい取り入れると冷え対策に良いかもしれませんね。

また冷えの大敵は「脂肪」。

皮下脂肪が増えてしまうと冷えは酷くなります。

運動不足で体脂肪が増えたという方は注意しましょう。

冷えは万病のもと。

体を温めて免疫アップ心がけましょう。

ナースキュア　シンバイオティクスEX発売開始となりました！

シンバイオティクスとは、生きた細菌（プロバイオティクス：生菌）と腸内細菌の餌（オリゴ糖）を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。

免疫を司る小腸に必要な2種の乳酸菌、大腸の蠕動運動を活発化させる2種にビフィズス生菌、皮膚や粘膜のバリア機能を活発化させる乳酸菌生産物質、1瓶で2兆7600億の菌が配合されています。

病院現場から生まれたシンバイオティクスEXで体の本来の力を高めましょう。

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子