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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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78歳の大叔母からこんな相談をされました。
「くしゃみとか咳とかすると、ちょっと漏れちゃうでしょ？
だからいつもパットを着けていたのよ。でもアレって肌に良くないでしょ？
ボツボツができて肌荒れ起こしちゃったみたいで。病院に行くの嫌だから良子ちゃん薬くれない？」
私はサプリメント屋さん、薬屋さんではないので薬はあげられません。
みんな私を富山の薬売りだと思っているのか？
何でもかんでも頼んでくる
炎症の状態によっては使う薬が違いますし、間違えるともっと悪化しますから！
ちゃんと病院に行って下さい。
もの凄く不満そうな様子で唇を尖らしてる。
甘えたってダメ。
薬の横流しは犯罪です
でもそもそも尿漏れが問題なわけで、
いま肌荒れを治したってまたすぐ再発しますよ。
骨盤底筋を鍛えて尿漏れを止めましょう！
「いまさら筋トレなんかできないわよ」
更に機嫌が悪くなってしまった
これだから女子ってやつは・・・じゃあどうしろというんかい
分かりました。
筋トレせずに骨盤底筋が鍛えられるイスに座って下さい。
それなら文句ないでしょ？
私が予約して連れていってあげますから。
「そんなところあるの？
いくいく！ついでに美味しいランチも連れていってね」
はーい予約しましたよ〜。
どうせ行くなら私も体験してみよ。
ホントに座るだけだからハードル低いしね！
本日は、海老根ウイメンズクリニックから「エムセラ」のご紹介です。
楽して骨盤底筋を鍛える方法「尿漏れ対策にはEMMSERAエムセラ」海老根ウイメンズクリニック
または広げて座ります
骨盤底筋を鍛えるエムセラEMMSERAとは？
尿漏れ対策や骨盤内臓器の下垂予防に骨盤底筋は重要です。
しかし、ここの筋肉は意識して使うことがないため加齢と共にどんどん萎縮していきます。
骨盤底筋とは？
この骨盤底筋を鍛えるマシンがこちらEMMSERAエムセラです。
泌尿器科や婦人科で置いてあるところが多いです。
治療法はただ座るだけ。
約30分、1週間に1回くらい。
服を着たままでできるので仕事の合間とかにも受けられますね。
更に詳しい説明はこちらの治療内容ページをご参考になさってください。
実際にエムセラを受けてみた！
エムセラは筋肉に電気刺激を与える装置です。
骨盤底筋部に直接電気刺激を加えるため、筋トレと同じような効果があります。
一見、ポータブルトイレ？
というような形のイス。
骨盤底筋がしっかりしている若者には刺激が強くて辛いそうです。
ただ筋肉が萎縮している私達世代にはあまり負担はないそう。
この反応で骨盤底筋年齢がわかりますね
まずは私から座ってみる
「若いから刺激が強かったらどうしよう？」
？
すいませーん！
もう少しパワー上げてくださーい
うおうおうお〜。
かなりの刺激が下から突き上げてくる！
でも私なら30分ぐらい平気だわ。
翌日筋肉痛になるかもしれませんと看護師さんより説明がありましたが、
弱冠違和感があっただけで特にキツイわけではありませんでした。
「これなら簡単だから続けられるわ」
大叔母もご機嫌で帰っていきました。
尿漏れが毎日ストレス。
そんなかたはまずエムセラから始めて見て下さい。
シンバイオティクスとは、生きた細菌（プロバイオティクス：生菌）と腸内細菌の餌（オリゴ糖）を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。
免疫を司る小腸に必要な2種の乳酸菌、大腸の蠕動運動を活発化させる2種にビフィズス生菌、皮膚や粘膜のバリア機能を活発化させる乳酸菌生産物質、1瓶で2兆7600億の菌が配合されています。
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