ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
私、無類の健康オタク（知ってるって？
）。
自分の身体を実験台に様々な健康法を試しています。
だから40代の頃よりかなり健康な身体になりました。
また、最近は「うんちの人」としてお仕事させていただく機会が増えました。
相当変態女だと思われるかもしれませんが、私にとってはとても光栄なこと。
いつか「うんちのことなら良子に聞け」と言われるまで頑張りたいと思います。
週刊女性！夏バテを予防する腸活法「疲れがとれるちょいテク15」脱水とアレルギーを防ぐ健康習慣
44歳vs51歳
夏の寒暖差、湿度、強いクーラー、これらが私達の自律神経を狂わせて体調不良を引き起こします。
できるだけ一定の温度で過ごせるよう工夫が必要です。
夏になると体が辛いという方のほとんどが脱水。
水を飲むだけではなく、食事から水分を摂ることが脱水予防の鍵！
食事量が低下しないよう香辛料などを使って唾液、胃液を分泌させてください。
こんな夏バテに負けないよう、「疲れが取れるちょいテク」まとめてみました！
今週の週刊女性です。
慶田先生や君島十和子さんの後に掲載されています。
著名な方々とご一緒させていただき光栄です！
胃腸スペシャリストというか胃腸オタクです
脱水予防にはビールやコーヒーを控えることが大切です！
夏は腸冷えになりやすいからご注意を！
自分のお腹触ってみて。ヒンヤリしていたら腸活で体温アップで。
詳しくは今週の週刊女性をご覧ください❤️
夏バテ予防はいまのうちから！
近々、腸冷え対策レシピもご紹介しますねー😆
シンバイオティクスとは、生きた細菌（プロバイオティクス：生菌）と腸内細菌の餌（オリゴ糖）を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。
免疫を司る小腸に必要な2種の乳酸菌、大腸の蠕動運動を活発化させる2種にビフィズス生菌、皮膚や粘膜のバリア機能を活発化させる乳酸菌生産物質、1瓶で2兆7600億の菌が配合されています。
病院現場から生まれたシンバイオティクスEXで体の本来の力を高めましょう。
購入サイトはこちら