ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
オヤジ臭の原因、肉好きの人は体臭で分かる！「動物性脂肪は食べ過ぎ注意」胆汁が生み出すアンモニア臭
私たち人間も古くなってくると臭いが変化します。
これはなぜでしょうか？
食べ物？体質？原因は様々ですが、臭いを発するシチュエーションは以下のような共通の状況が関わっています。
✅肉好きの方は体臭の変化に気をつけて！
動物由来の肉に含まれるタンパク質は、体内で分解されるとアンモニアや硫化物など臭いの強い物質を発生させます。脂肪は体内で酸化されて脂肪酸となり臭いの原因となります。
✅４０歳くらいから増え始める臭い原因物質。「ノネナール」という青臭くて油臭い臭いニオイ原因物質が加齢とともに増加するからです。ノネナールを増やさないようにするためには、脂肪食を減らし、喫煙、アルコールの摂取を減らすことが効果的です。
✅疲労が蓄積した時に疲労臭が発生します。体内から発生するアンモニアが原因となり酸化臭を発生します。
✅酸化を抑えるビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、コエンザイムQ10等の成分はノネナールの発生を抑える作用があります。
✅加齢臭や疲労臭は上半身から発生しやすいので、皮脂や汗をこまめにケアすることで不快感を抑えます。夜はシャワーだけでなく湯船に浸かることで体の緊張を取り除き疲労臭を防ぐことができます。
体の臭い問題を解決させるために必要なことは溜めないこと。
入れた分は必ず出すを心がけましょう。
「綺麗な土壌に流れる水は綺麗である」
体の中に溜まっている老廃物を取り除かなければ、体の中のアンモニアは蓄積するばかりです。
１日の必要な尿量は1000ml〜2000ml。５〜８回くらいの排尿回数が平均です。
体がむくんでいるようであれば、飲んだ分が排泄されていないかもしれません。
塩分を控え、運動をして、体に溜まった不必要な水分を排泄させましょう。
１日の理想的な成人の排便量はバナナ2本分以上。
自分が２０歳くらいどのくらい出ていたか？を目安にしてみて下さい。量が明らかに減少している方、腸のターンオーバーが低下しています。
毎日腸の中を空っぽにするつもりで、腸活を頑張ってみて下さい。
体臭の詳しくはこちら
ナースキュア5周年記念キャンペーン開催中！
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
成分内容は・・・
・ビフィドバクテリウム･ロングム菌１５０億以上！しかも、生菌！
・新型乳酸菌・フェカリス菌３００億以上！
・ビートオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖
です。
詳しくは・・・
ナースキュアAmazonからの購入はこちら
ナースキュア楽天からの購入はこちら
お問合せはこちら
胃腸良子