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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
親戚の叔母より連絡がありました。
「ちょっと教えて欲しいんだけど！あんた、確かサプリメントに詳しいのよね？ミキプルーンのアボガドのサプリってどうなの？海外でもバカ売れしているって。なんにでも効くらしいのよ。私も買ってみたのだけど」
ミキプルーンですか。
こちらはもう長いですよね。
私も子どものころ、母親に飲まされた記憶があります。甘くて美味しかったから嬉しかったけれど・・・
でもすぐ止めちゃったかな。
たしか高かったような？
そのミキプルーンからアボガドオイルが出ているのですか？
鉄分の次はオメガ３か、健康食品の王道ですね。
どんな商品か興味がありますね。
どれどれ？調べてみましょう。
本日は、久しぶりのサプリメント診断。
ミキエコー37を調べてみたいと思います！
サプリメント診断vol26「ミキエコー37」アボガドオイルは体にいい？オメガ3サプリの選び方
ミキエコー37とは、ｎ−６系、ｎ−3系を含む不飽和脂肪酸系サプリメントのようです。
「森のバター」と呼ばれるアボカドの果肉から抽出したオイルを主体に、フラックスシード(亜麻仁)とボラージ草というハーブの種子から抽出したオイルを加え、植物性カプセルで包んだ栄養補助食品です。 動物性脂肪(主に飽和脂肪酸)を多くとりすぎてしまう現代人にとって、植物性脂肪(主に不飽和脂肪酸)を毎日の食生活にとり入れることは大切なことです。
近年、摂取する脂質のバランスが重要とされてきています。そのなかでも体内でつくることのできない必須脂肪酸であるｎ-6系脂肪酸とｎ-3系脂肪酸が注目されています。ミキエコー37にはオレイン酸をはじめ、ｎ-6系脂肪酸のリノール酸、γ-リノレン酸、ｎ-3系脂肪酸のα-リノレン酸など身体にとって大切な不飽和脂肪酸を含んでおります。 また不飽和脂肪酸を含むミキエコー37には 酸化を防ぐ働きが注目されているビタミンEをはじめ各種のビタミンも含まれています。
原材料
アボカドオイル(アボカド(メキシコ))、デンプン、フラックスシードオイル、ボラージオイル、酵母エキス、アロエエキス、フラックスシードエキス、ブロッコリースプラウトエキス
グリセリン、紅藻抽出物、ビタミンE、藻類カロテン、マリーゴールド、(一部に大豆含む）
着色料・保存料は使用しておりません。
含有成分
オレイン酸、リノール酸、γ－リノレン酸、α－リノレン酸、カロテン、ビタミンB2、ビタミンE、ナイアシン、カルシウム、カリウム
750ｍｇ×100粒 4500円（税抜）
ミキエコーHPより
ミキエコーの主成分であるｎ3系不飽和脂肪酸とは、悪玉コレステロールの上昇を抑える油で動脈硬化や血管老化を予防すると言われています。
詳しくはこちら
そんなイメージがありますよね。
では実際の成分はどうなのか？拝見してみましょう。
え？見間違い？
1日の必要量が20粒
1瓶が100粒なので1瓶5日分と言うことになります。
ということは1日900円という計算になります。いままで見てきたサプリで最高値かも。
この20粒中に含まれる不飽和脂肪酸の量は1.4ｇ。
1粒中には約0.07ｇしか含有されていないということになります。
他の同じオメガ3系のサプリと比較してみましょう。
私がお客様にお勧めしているオメガ3のサプリは分子生理化学研究所のワカサプリ。
1瓶1ヶ月分 120粒 1日4粒 不飽和脂肪酸量0.6ｇ
1粒中の不飽和脂肪酸量は約0.15ｇ
1日あたり140円
オメガ3系のサプリメントは効果も確かですし、実際に疾病予防でもよく使用されています。
原料もそんなに高価なものではありません。
どちらが良品なのか？妥当な価格なのか？考えるまでもないでしょう。
また原材料が油類の場合、ソフトカプセルというゼラチンやでん粉を材料とするカプセルを使用します。
普通のカプセルよりカプセル自体の容量が多いため、原材料を沢山入れられないことが難点です。
1日20粒のサプリメントを飲むと言うことは、1日20粒のカプセルを飲んでいることでもあります。
中身と同じくらいの量のカプセルを飲んでいるのです。
これだからネズミ講は・・・
とは言いたくありませんが、ため息がでてしまいます。
おばさんにも説明してみましたが、どうも理解はしてくれていない模様。
一度良いと思い込むと、それを覆すのには時間が必要なんですよね。
こういうサプリメントが出回るから、
サプリメント＝怪しい
というイメージが払拭できなくても仕方がないのでしょう。
他社商品を批判することは私だってやりたくない、でも信じて購入している人々のためにあえて書かせていただきました。
本日のサプリメント診断は・・・
ミキエコー37 ☆☆☆☆
サプリメントは情報があふれていて、なにを信じて良いのか分からなくなると思います。
でもちゃんと成分と値段を比較すれば、判断は難しくありません。
「○○さんが良いって言ったから・・・」
ではなく、調べて考えて見て下さい。
分からない時はご一報を。
近いうちに「ライン相談」始めたいと思います（やっとかよ・・・
）
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子
