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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
先日、日本で80代の女性が新型コロナウイルスに感染し死亡しました。
中国でも116名の死者が発表されています。
医療資材メーカーさんの情報によりますと、マスクが徐々に流通し始めたようです。
お店に売っているのを見かけたからと言って、買い占めたりしないようにしましょう。
値段がどんどん上がってしまうだけで良いことはありません。
来月にはもう少し供給されると思いますので、しばらくは譲り合って大切に使いたいものですね。
さて、サプリメントメーカーの間でも商品の在庫確保合戦が繰り広げられています。
まだあまりニュースにはなっておりませんが、免疫力を守るために必要なビタミンミネラル剤の購入がどんどん増えているそうです。
一体、どんなビタミンミネラルがウイルスから体を守るために必要なのでしょうか？
本日は、国際オーソモレキュラー医学会より発表になった「新型コロナウイルス対策」をお伝えいたしましょう。
ビタミンCは新型コロナウイルスから体を守る！「感染予防に摂りたいビタミンミネラルとは」
ビタミンCはコロナウイルスから体を守る
2020年1月26日、国際オーソモレキュラー医学会からこんなニュースが発表されました。
コロナウイルスの流行は、高用量のビタミンCによって劇的に流行を遅らせる、もしくは感染を止めることができます。
身体ががウイルスに攻撃されたとき、身体の抗酸化能力を最大化しておくことが、症状の軽減や発症予防のためにとても重要です。
以下が、国際オーソモレキュラー医学会が推奨するウイルス感染の予防や症状緩和のための栄養療法です。
・ビタミンC：1日3000ｍｇ
・ビタミンD：1日50μｇ
・マグネシウム：1日400ｍｇ
・亜鉛：1日20ｍｇ
・セレン：1日100μｇ
それぞれの栄養素については過去記事をご覧ください。
ビタミンCについて詳しくはこちら
セレンとは「セレニウム」というミネラルの一種です。セレンは生殖、甲状腺機能、DNA生成に重要で、フローラジカルが原因の損傷や感染から身体を守るために必要です。
セレンは、肉、魚類、海藻、穀物など様々な食物に含まれているため、通常不足することはありません。
サプリメントなどで摂取する場合は、基準摂取量と過剰量の差が小さいため注意が必要です。
マグネシウムについて
マグネシウムは体内に豊富にあるミネラルで、多くの食品や水に含まれます。
下剤に使われるのは「酸化マグネシウム」で、にがりなどに含まれるのは「塩化マグネシウム」です。
タンパク質の合成、筋肉や神経の機能、血糖や血圧のコントロールなどに重要なミネラルです。
この5種類のビタミンミネラルが感染予防には必要な栄養素となっています。
コロナウイルスから身を守るために積極的に摂るように心がけましょう。
サプリメントで摂る場合は摂取量にご注意くださいね！
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NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子
胃腸良子