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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
知り合いの娘さんが言っていました。
「この生まれ持った顔立ちは、もうどうにもならない！でも肌はなんとかなる。この顔立ちなら、せめて肌くらいは綺麗にならないと！お母さん、美肌作りの方法を良子さんに聞いてきて！」
ありがとうございます。
20代のお嬢さんから肌を褒められるなんて嬉しい限りです。
私もそうでした。
おせいじにも美人とは言えないこの顔立ちにコンプレックスをいだき、せめて肌だけでも綺麗になってやる！
そんな肌マニアが高じて、いまは美容ライターとしての仕事もしています。
先日は読者の方よりこんなお問合せをいただきました。
こんにちは。いつも、拝見させて頂いて、思う事なのですが、肌が、白く綺麗でうらやましくて。どんな基礎化粧品を使われていらっしゃるのかと思い、コメントさせていただきました。
こちらでは、500円のローション、1000円のセラミドと、記載されてるのですが、具体的に教えていただく事できないでしょうか？
腸内環境は、今頑張って整えているところです！
ナースキュアも、再販されたので、そちらも服用させて頂いてます！
もし、よければ、教えていただきたいです。m(__)m
私が普段使っている５００円のビタミンCローションとセラミドは、皮膚科の医師に作ってもらったものです。
特別にお勧めするものではありません、笑笑。
こんなシンプルケアにしているのは、新商品のコスメを試した時に、その効果を分かりやすくしたいためです。
だから普段は「肌断食」をしています。
市販されているコスメの約8割方を試して思うこと。
価格やパッケージと効果は関係ない！ということです。
沢山あるコスメ、もう何を選んだいいのかわからない！
そんなコスメ迷子になってしまったあなたに・・・
本日は「あなたの肌に本当に必要なコスメの選び方・乾燥編」をお伝えしたいと思います。
綺麗な肌を作るコスメの選び方「なにを使っても乾燥が止まらない理由とは？」間違いだらけの保湿ケア
この時期の肌悩みとして一番多いのが「乾燥」。
女性なら誰もが経験のあることですよね。
肌が乾燥すると肌表面の角質に不調が生じ、肌荒れ、かさつき、乾燥じわを引き起こす原因となります。角質とは肌の表面にある0.02ｍｍの細胞の重なりですが、保湿や乾燥をコントロールする大切な器官です。
肌が乾燥するとターンオーバーが乱れ、未熟な角質細胞がどんどん作られてしまいます。この未熟な角質細胞は保湿機能やバリア機能が十分ではないため、肌の乾燥を促進させてしまします。
正常な皮膚のターンオーバー周期
ターンオーバーの周期は体の場所、年齢により異なります。気になる顔は28日〜56日と個人差があります。新陳代謝が活発で血流が良好な若い世代は28日周期ですが、代謝の低下が目立ち始める40歳以降になると45日くらいかかると言われています。また、手や足などの末梢になると体の中心部より血流が悪いため、ターンオーバーの周期は遅くなります。
■ ターンオーバーが早い皮膚の状態
ピーリングをやり過ぎたり、角質ケアばかりしているとターンオーバーが早まってしまいます。ターンオーバーが早く乱れた肌は、未熟な細胞を表面に押し上げます。防御力の低い弱い細胞は、水分を保持することが難しく乾燥を招いてしまいます。薄い角質は肌としてのバリア機能が弱いため、皮脂を過剰に分泌したり、敏感肌や肌荒れへと繋がります。
■ ターンオーバーが遅い皮膚の状態
肌の角質ケアを怠ると、自然に剥がれ落ちるはずの老廃物が肌表面に残り続けてしまいます。アカが肌のうえにとどまっている状態です。古い細胞が肌表面を覆い隠し、角質層は厚くなるため、毛穴はふさがれてしまい皮脂が外に出ることができず詰まってしまします。肌はくすみ、シミ、シワが目立つ原因にも。この期間が長くなるほど、肌が硬化してたるみやゴワつきが目立ってしまいます。
私も欲しいという方は個人的にお問合せ下さい。
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
成分内容は・・・
・ビフィドバクテリウム･ロングム菌１５０億以上！しかも、生菌！
・新型乳酸菌・フェカリス菌３００億以上！
・ビートオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖
です。
詳しくは・・・
胃腸良子