ロシア先生の足首矯正トレーニング | リウマチ&人工股関節でバレエ
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リウマチ&人工股関節でバレエ

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キミドリ

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バレエにコンテ、競技ダンスにジャズダンス、人生の大半を踊って過ごしてきたダンス馬鹿ですが、2006年...

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  • キミドリ

    Re:無題

    ＞りいこさん
    はい、ロシア式！
    イメージも大切ですよね。笑

    このロシア先生、去年帰国してこのスタジオにいらしたのですが、ポワント指導が「ルルベの状態でも踵を押せ」と、石井久美子さんのメソッドと似ているんです。
    これがロシア式か？　

    ちなみに今朝、歯磨きしながらやってみたけど、母趾&小趾を同時につけるのはながらではできない～。歯ブラシ持つ手が止まっちゃいました。

  • りいこ

    こんにちは！
    こういう地道なトレーニングが実を結ぶのですよね。
    私も取り入れてみようかしら。足首まがってるので。
    ロシア式と聞いただけで、
    がぜんやる気が出る私。
    ロシア式、魅惑の言葉ですよね笑。

  • キミドリ

    Re:無題

    ＞みかさん
    そうなんです。
    痛みが全然ないだけに、股関節にかまけていた３年以上もの間、ひどくなっていたことに気づかず、術後にバレエ再開してから慌ててます。

  • みか

    外反母趾、かなり曲がってらしてびっくりしました。これは大変…。