最強尻トレ\(^o^)/ 準備運動編 | リウマチ&人工股関節でバレエ

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キミドリ

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女性
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バレエにコンテ、競技ダンスにジャズダンス、人生の大半を踊って過ごしてきたダンス馬鹿ですが、2006年...

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この記事についたコメント

  • kopanda3696

    >キミドリさん
    既にもう経験済みだったのですね
    失礼しましたm(_ _)m

    確かに保存療法中の私でも、感染に関しては気になるところなので、
    術後の方は尚更に心配になりますよね

    キミドリさんの
    "効果ありました"の言葉を信じて、もうしばらく頑張ってみます





  • キミドリ

    Re:無題

    >kopanda3696さん
    こんばんは。
    鍼は私も術前に通ってて、かなり効果ありました。^_^
    でも、術後は執刀医からもリハビリに通っているスポーツ整形外科医からも禁止されてて。曰く、鍼からの感染の恐れがあると。(滅菌の使い捨て鍼だからそんなことないと思うのですが)
    なので、術後はハイドロリリース注射にしています。

    とにかく筋肉筋膜をほぐすことは大事なので、温存の人は鍼治療しっかり受けると良いと思います。

  • kopanda3696

    キミドリさん
    以前色々教えて頂いた、こぱんだです
    トリガーポイントという言葉が出ていたので、コメントしました

    キミドリさんに教えて頂いた整形さんにも行きたかったのですが、
    コロナで電車で都心に行きにくいので、
    最近、近場で探した鍼灸院で、トリガーポイント鍼治療を受けています

    鍼の怖いイメージもありますが、凄く痛いというものでも無く、何とか我慢出来てます
    今のところ何箇所かのトリガーポイントの痛みがなくなった(か、かなり弱まった?)感じがします
    ただ、私は中殿筋に柵状?索状?かの大きなトリガーポイントがあるようで、
    まだまだ回数を重ねないと、言われています
    (あと私の鼠径部の強い痛みは、鍼治療で治るかは不明)

    「こんなのがあります」
    の報告でしたm(_ _)m



  • キミドリ

    Re:無題

    >joy-1943さん
    joyさんの「祝・一周年」であげてらした、椅子からの片脚立ち上がりも同じ効果だと思いますよ。
    ていうか、あれを術後1年でできちゃうの、すごいです!^_^

  • joy-1943

    すごい!
    真似したらハムが吊ってしまった💦