ようやくプロテインを飲めるように
プロテイン朝２０ｇ、夜２０ｇを何とか飲めてる。あと卵３個食べて夕ご飯にもお肉など食べているので体重×１ｇはタンパク質を摂っていることになる。しかし藤川理論によると慢性病には体重×1.5~2.0は必要だそうで。イベルメクチンやらいろいろ試したけど、なんやかんやで藤川理論をベースにしてますね。イベルメクチンはある程度復調させてくれましたが、これ以上は上がらない感じがするので飲みきったら止めようと思います。私の場合、最初はプロテインを規定量飲めてたのに数か月経った頃、膨満感、吐き毛、下痢になるようになりました。質的タンパク質不足ですね。辛くて止めたり、１回５ｇにするなどして苦節２年４か月、朝晩４０ｇ（正確には３６ｇ）飲めるようになりました 消化吸収もよくなったっことだろうタンパク質不足はめちゃくちゃ自覚しておりまして、漬物でコメを3杯食べるタイプでした。お米の国の人だから。。。そして高校を卒業後、一人暮らしを始め食生活は更にデタラメになってゆくのです。お菓子や菓子パンで済ますとか藤川理論「すべての不調は自分で治せる」を再読してるのですが、更に理解が深まりました。再読してみて、やり方が間違ってることに気づくという。。。体にタンパク質が満たされてないのに、ビタミンやらミネラルやら摂ってもそりゃ効果がないわなこんどは消化吸収が良くなったということで( おそらく )、ビタミンやらサプリを飲む順番を守って摂取していこうと思います！この順番が大事ですネ本に書いてある順番を守らないと逆に体調を崩すことにもなりかねないのです。プロテイン規定量を飲めるようになり、体がかなり軽くなりました。焦らずがんばろう若くて症状が軽い人はすぐに実感できるかも医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せるAmazon（アマゾン）856〜5,851円医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]楽天市場1,430円医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる【電子書籍】[ 藤川 徳美 ]楽天市場1,144円
