慢性疲労症候群( CFS )寛解への道　～その他もろもろ～ -7ページ目

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14Jan
- 新年の挨拶←遅過ぎっ
  遅ればせながら…新年明けましておめでとうございます！今年はもうちょい動けるように行動して行こうと思います😊皆さまもステキな2023年になるよう心よりお祈り申し上げます🎶昨日は病院に行ってきたんですが外に出るのはやっぱり気持ちいいですね✨実はちょーネガティブマインドで鬱々状態だったんですが、明るい気分になれました！パジャマで外に出るわけにはいかず、身支度して出かけるのがホントにしんどいのでビタミンDサプリを注文したんですが、できるだけ外に出て日光浴出来たらいいなと思いました☺️あと、先生にイベルメクチンを毎日飲んでもいいか聞いたら、やはり「肝臓への負担が心配」と言われました。イベルメクチンだけでなくサプリをたくさん飲んでるので、いささか心配です💦そして病院の帰りにスーパーに行き、買い物途中で頭が朦朧としてきたのでとっとと家に帰りました😅1200歩ゆっくり歩いたけど、今日は超絶筋肉痛になりました。筋肉落ちてるな😓
26Dec
- 今まで試したこと
  慢性疲労症候群と診断されたのは今年の10月なんですけど、原因不明の体調不良ということで自分なりにいろいろ試してきました。整体鍼灸カイロプラクティック西式甲田療法漢方( 補中益気湯、当帰芍薬散、あとは忘れました💦 ) 呼吸法瞑想運動栄養療法メガビタミン( 藤川理論 ) ビーガン占い霊媒師病気の事を忘れて好きな事をする！オメガ３天然塩クエン酸くらいかなぁ。。。思い出したらまた追記します☆この頃は動ける日が多くて治療院に通えてたんですよねえ。。。私の場合、クラッシュを繰り返して年々悪化していったように思います。この病気はペーシングが大事で絶対ムリは禁物です！絶対にです！！今日は体調がいいからと言って、もうちょっとやろう！とか絶対ダメです！！余力を残して休むのです！私はブレインフォグが出始めたら、皿洗いが途中であろうとすぐ休むようにしてます。とは言っても診断されて先生に注意されない限りは動けるときに動こうってなっちゃいますよねちなみにこの中で効果を感じたのは「補中益気湯」と藤川先生の本にある「プロテイン」ですかね。補中益気湯は体が少し軽くなるけど、飲み続けると効果がまるでわからなくなります。プロテインは洞性頻脈に凄く効いています。生理的な不整脈なので症状を感じる人とそうでない人がいるそうです。私はドックンドックン脈打って苦しかったけどかなり楽になりました。以前は薬で抑えてたけど副作用で精神症状が出るため困っておりましたが、プロテインで改善できました
23Dec
- 慢性疲労症候群とうつ病のコルチゾール
  新たにプロバイオティクスと副腎皮質サプリを注文しました！プロバイオティクスは腸内環境を良くしてサプリの吸収を良くすることと腸内細菌を増やすことが目的です。慢性疲労症候群の患者さんは腸内細菌が少ない傾向があるらしいですね。副腎皮質サプリは過去に副腎疲労も指摘されていた為です。てか慢性疲労症候群と副腎疲労症候群て何が違うんだ❓慢性疲労症候群の患者さんもコルチゾールの出が悪いと思うんですよね。あとうつ病も慢性疲労症候群に症状が似てると言われてますが、うつ病は早朝コルチゾールが高くて慢性疲労症候群は早朝コルチゾールが低いという違いがあります。通常、朝にコルチゾールをいっぱい出して体を動かそうとするんですが、うつ病はいっぱい出ているけど動けなくて、慢性疲労症候群はコルチゾールの出が悪くて体が動かない、ということらしいです。これでもうちょっと動けるようになりますように年末年始の買い物には行きたい
22Dec
- 気分は落ち込み気味
  イベルメクチン３週目。完全に体は軽くなってます。ブレインフォグもかなり改善し( これはストラテラ効果かな )、事務作業( マイナポイントや生協の注文など )できるようになってきました。今までは皿洗いの途中でブレインフォグが起こり、体が動きにくくなってたのが、皿洗い＆洗濯まで行けるようになりました。まぁ、その日の体調もあるんですけどねで、次の日は疲れがドッと出て起きれなかったりするんですが。。。病院がある日はそれだけで終わりです体力と持続力がまだまだです。ここは少しずつ無理をせず。。。ブレインフォグが改善してM-1も楽しく見ることが出来ました。明らかに８月と比べるとかなり改善してるのですが、ミリ単位なので凹むことが多くなりました。まだこれしか動けない思考発生中ですイベルメクチン毎日飲んだらヤバいかな？内科の先生に相談したら「イベルメクチンなんて飲むな！」って言われるかな
15Dec
- サインバルタの離脱症状エグすぎる
  サインバルタ1日40mg服用してたんだけど間違って多く飲み過ぎたのか、受診日まで3日分足りなくなりまして💦まぁ3日くらい大丈夫だろうと思ってたけど、そうは問屋が卸しませんでした😓イベルメクチンやストラテラの効果もありミリ単位ですが体調が上向いて来てたのにサインバルタの離脱症状がエグすぎてどーにかなりそうでした。シャンビリではなくシャンビクッ‼️でした😱 ずっとビクンビクンして辛かったっす。自分が悪いんだけど😅しかしサインバルタの離脱症状は激しい。過去にトフラニールを一気に止めた時、こんなふうにならなかった。※危険なので真似しないように😵‍💫そして今回の受診でストラテラが2錠に増えました💊さらにブレインフォグが良くなりますように🙏
08Dec
- 抗酸化作用のあるビタミンCを増量！！
  今日はラジオ体操第一全部できました少しずつ確実に良くなってる今日は週に１回のイベルメクチン服用日なのでどーなるのか楽しみですビタミンCを１日３０００ｍｇ→５０００ｍｇに増やしてみました。　若干下痢気味になったのでこれで様子見です　リポソームビタミンCとか吸収性の高いものがいいんだけど、いかんせん高いリポソームはリン脂質などでコーティングされており腸で溶けるように作られてるそうですが、その溶けたリン脂質はどーなるの？長期間飲んでて腎臓に影響とかないの？とかいろいろ考えてしまい、NOWビタミンCに収まりましてん。リポソーム化されてないビタミンCは消化器官で溶けてしまい腸に届くころには大体半分くらいになってしまうそうです。だから量を飲まなきゃ効果が上がらないわけですな。あと水溶性ですぐ排出されるのでこまめに摂るのがミソ注意事項！！減量する場合は血中濃度が変わってしまっているので１週間に５００ｍｇずつぐらい減らしていくのが安全です。あくまで自己責任でお願いします！
07Dec
- イベルメクチン(慢性疲労症候群とコロナ後遺症？)
  イベルメクチンを2週間連続服用し、その後1週間に1錠×2で合計16錠飲みました。特に副作用はなく体感としては引力に逆らえ切れず地中に沈んでた体が地上に上がってきた感じです。体に力も入るようになってきてラジオ体操第一の4ポーズ目まで出来るようになりました😊いい感じです✨そーいえば、飲み合わせの件で薬局に問い合わせて大丈夫だったんですが薬剤師「もう効果ないって公表されてますよね？」私「Twitterでは慢性疲労症候群やコロナ後遺症に効果があった人結構いますよ❓」薬剤師「Twitter情報はあまり当てにならないから」だって！少なくともあなた(薬剤師さん)の言う言葉より信用出来ますけど！と思いました。苦しんでいる方がたくさんいらっしゃることを医療従事者には知って頂きたいですね。理解ないあなた方の態度や言葉の数々で自死に追いやられる方もいるってことを！※ イベルメクチンを個人輸入で試される方は自己責任でお願いします。安全なお薬だと言われてますが、体質や個人差がありますので。
- 慢性疲労症候群と診断されるまで２
  検査の結果、どこも異常がなくホッとするというより「何で！？」という気持ちのほうが大きかったことを覚えています。こんなにえぐい症状があるのに何故に！？心療内科の先生には「どこも身体は悪くないんだから運動してね。あと、主婦なら主婦のやるべきことを体調が悪くてもこなせるようになってください」と言われまた。この時期はまだ動ける時があって、動き過ぎると(健康な人に比べると全然動けないですが)数日から数ヶ月寝込んでしまうという体調でした。結婚してすぐこういった体調になってしまったためオットに毎日ご飯を買ってきてもらってました。オットスマン🙏💦💦周りの人たちや医師や治療院の先生などから「歩け」「人間は動くように出来てる」など呪文‪๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)‬のように言われ続け洗脳されましたねえ笑　というか、自分も納得してましたし。人並みの生活を送るために日常生活を立て直し、体を鍛えようと。クラッシュやpemなんて知らなかったですもん😭今考えるとクラッシュしまくって徐々に悪化したように思います。知らないって怖いですねぇ💦恐らくPOTSだったんだと思いますが、立ち続けるのが非常にしんどく(立ちくらみや動悸など）辛かったけど「主婦の皆さん体調が悪くても頑張ってるんだ！私も頑張ろう！慣れだ慣れ！」と言い聞かせて家事頑張りました。ウォーキングなど運動も色々チャレンジしたけどクラッシュ起こしては寝込み、全然体力付きませんでした。年配の方がやるようなはつらつ体操も1番体力ありませんでした😅この頃には慢性疲労症候群の事も忘れて調べるのも止めてました。映画や旅行は行けてたけど(仕事は出来ない)、帰ってくると寝込むのでやっぱり何かがおかしいと思っていました。そんな時、新聞の広告欄で「副腎疲労」の本が紹介されていて早速購入。東京の栄養療法の医院で唾液コルチゾールの検査をして「副腎疲労症候群」と「機能性低血糖」と診断されました。長っ！💦 ここまで書くのに何日かけてんだろう。。。続きはまた今度✋「慢性疲労症候群と診断されるまで3」で！😘ンがちゅちゅ
02Dec
- ⚽️w杯日本VSスペイン
  正直、人生諦めかけてたけど、森保JAPANを観て諦めない心を教えてもらいました😭ありがとう！森保JAPAN🇯🇵⚽️‼️頑張れ！森保JAPAN🇯🇵‼️久しぶりに心が熱くなりました😆
- 慢性疲労症候群と診断されるまで
  慢性疲労症候群やコロナ後遺症、線維筋痛症など検査では異常が出ない病気というのは残酷です。患者さんは例外なくドクターショッピングを強いられ、心無い言葉を掛けられ、悔しい思いをしています。私も漏れなくそうでした。約20年前、何の検査だったか覚えてないけど難病センターや神経内科などでいろいろ検査しました。しかしどこも異常がないので「ストレスが身体症状として出てるのでしょう」と、とある心療内科の先生に言われました。先生も「うつ病でもないし、自律神経失調症って感じでもないし、なんなんだろうね？」と不思議がっていました。ある時、ネットで慢性疲労症候群という病気を見つけ先生に聞いてみると「果たしてそんな病気あるのかねえ」と言われました。線維筋痛症も！ある日、ある精神科で慢性疲労症候群を診ているという病院があると情報を得て行ってみることに。。。（専門医ではない）30分問診してくれましたが「違うんじゃない」で終わりました　どこがどう違うのかわからなかったけど慢性疲労症候群と診断されても治療法もないし、病名がわからなくても体調が良くなればよしとしよう、とその時は思いました。しかし似たような症状の病気を見つけては検査に行く私を見て、カウンセリングの先生は「異常がないと言われてるんだからそれでいいじゃないですか！」と。心療内科の先生は「ネット情報すぐ鵜呑みにするよね」と。。。日常生活もまともに送れてないのにそれでいいと納得できるわけねーだろ！？あんたらが可能性を見出してくれないからネットに頼るしかねーだろ！？こちとら藁をもすがる気持ちなんじゃ！！・・・おっとスミマセン。悔しかった気持ちを思い出し声を荒らげてしまいました。。。まぁ確かに新しい病気なので診断は難しいと思いますよ？難しいと思いますが患者に寄り添う気持ちというものを持って欲しいと思います。医療従事者だけじゃなく周りの人たちにも言える事ですが。。。散々、「なまけだ！」「女はいいよね。具合悪いって言えば済むんだもん」「病は気から！」「運動しろ！」etc...ちょっと思い出して涙が出てきましたつづきは次回！「慢性疲労症候群と診断されるまで２」でンガチュチュ
28Nov
- イベルメクチンを服用して２週間後の体調
  イベルメクチン１５日目。２週間経ったので今後は週１ペースで飲もうと思います☆感想は劇的に効く感じではないですね。ここまでの変化は倦怠感とブレインフォグが少～し軽くなった気がします。あ、あと息切れが激しくてゆっくりとしか歩けなかったのが徒歩１~２分ぐらいならすたすた歩けるようになりました。まぁこれも日によるんですけどね。ストラテラを同時期に飲み始めているので、どちらが効いてるのか？それとも相乗効果なのか？あとですね～、副腎ホルモンのアルドステロンが高くて高血圧になっているという検査結果が出まして塩分を減らすように注意されました。食事も改善していきたいとこなんですが料理をする体力もなく、オットにコンビニご飯を買ってきてもらってます　コンビニながらも一応バランスは考えてくれてるようなのですが。。。塩分高めの添加物満載で恐ろしいです。たまにならいいけど毎日ともなるといろいろ蓄積されてるんだろうなぁ。試しにオットに「ご飯作ってくれない？」と頼んだら、「ムリ！それだけはムリっ！！」とキッパリ断られました。むしろ清々しいなんとか冷凍庫の食材を減らして、減塩宅配弁当(冷凍）を頼もうと思います☆
25Nov
- 変化の兆し！？✨
  イベルメクチン12日目。ん？気のせいか若干体が軽くなったような気が？？いつも皿洗いの途中で激しいブレインフォグが発生して頭朦朧として動けなくなってたのが最後まで楽に洗えたぞ？試しにラジオ体操の冒頭の腕を上げる動きをやってみたら…上がった！今まで重力に負けまくってたのに！？小さな変化で気のせいかも知れませんが…、チリも積もれば山となる💪前は動ける日もあったのに8月から良くなることが全くなかったので小さな変化でも嬉しかったです☺️ブレインフォグが少しマシになったのはイベルメクチンじゃなくADHD薬のステラテラかも？あとサプリをちょっと変えててみようと思います。ビタミンC1000mg×3→1000mg×4(下痢するまで徐々に増やす）NAC600mg×2のみでしばらくやってみようと思います。薬も大量に飲んでるので絶対疲れてると思うねん。肝臓を休ませるため🙆サプリやプロテインは藤川徳美先生の本を参考にしてました。年齢が高い方や病歴が長い方は時間がかかるそうです。私は2年続けましたが、その話はまた今度にします✋
20Nov
- 慢性疲労症候群の今の症状
  イベルメクチン５日目。何の変化もなし。全然効かないという人も多数いるけど、止めるには時期尚早。２週間は毎日服用して、その後は週１に切り替えていこうかと思っています。肝機能低下が怖いので今の慢性疲労症候群の症状ですが。。。頭、首，肩の痛み倦怠感極度の疲労身体が動かしずらい( 素早く動けない ) 脱力感たまに咽頭痛常に眠気ブレインフォグ( 特に動いた後や頭を使った後 ) 熱感こんな感じかしら罹患したばかりの頃( 19年前 )は３７～３８℃の熱が毎日あったんですが、いつの間にか出なくなってました。むしろ低体温( ３５℃台 )になりましたあとPOTSもかなり良くなってます。閉経して貧血が改善されたからかも。でも数年前はDIYしたり友達とお茶( 飲みも )行ったりできる日もあったんですよね今は徒歩１分の病院に行くのも難儀です。ほぼ寝てます。かな～り悪化しとるな。５１歳なので更年期障害も相まっているのでしょう。
17Nov
- 新しいお薬が仲間入り☆
  イベルメクチン4日目昨日はかなり体調悪かったです体が鉛のように重くブレインフォグと眠気がえぐい。精神科受診日だったのでヒィヒィ言いながら何とか行ってきました(1分歩くのもしんどい )先生「凄く眠そうなのと疲れて見えるのでADHDの薬試してみますか？」私「お願いします！」先日のブログで慢性疲労症候群とADHDの関連について書きましたが、ブレインフォグと眠気の改善に期待を込めてストラテラというお薬を服用することになりました。あわよくば疲労、倦怠感にも効果があると嬉しいのですが・・・こちらのお薬、効果が出るのに時間がかかるということで期待し過ぎず期待します笑『慢性疲労症候群(CFS)とADHD』慢性疲労症候群とADHDにも関連があるという記事を見つけた！女性に多い不注意優勢型に慢性疲労症候群が多いそうです。慢性疲労症候群も女性が多いですよね。いつも空…ameblo.jpあと血圧が上がってきたので二フェジピンCR２０ｍｇ→４０ｍｇに増量。１４６/９０でした。
16Nov
- 慢性疲労症候群とコロナ後遺症の合わせ技！？
  イベルメクチン3日目飲んでから寝たらお腹がポカポカした気が…イベルの作用かわかりませんが倦怠感などは変化なし検査の結果、未だ炎症反応があり2~3ヶ月前に感染したウィルスがある、と。実は徐々に悪化はしていたんですが、2~3ヶ月前から急激に動けなくなったんですよね。オットの職場でもオミクロン感染者続出( オットは無事 )で私も咽頭痛と頭痛が出始めたけど熱はないから違うだろ？と思っていたけど。。。先生に言ったら「そんなあれもこれも調べるの大変じゃん。きっと伝染性単核球症だよ」と。調べるのめんどくさいだけじゃん💦この先生で大丈夫なのかいささか心配💦しかし伝染性単核球症ってこんな大人でもかかるものなの？再発は少ないって聞くけど。まぁ抗体検査すればコロナに感染してたかすぐ分かるけどね。コロナ後遺症だったら後遺症外来で診てもらえるけど、そうだったとしても今の体調では通えないから家でできる事をやるのみ慢性疲労症候群とコロナ後遺症の合わせ技だとしたら強敵だな💦
14Nov
- 今できてること
  イベルメクチン服用３日目。特に変化なし。昨日一昨日と超絶体調悪かったのでイベルメクチンのせいかと思ったら爆弾低気圧が来てたんですね。低気圧のときはいつも体調崩すんですが昨日はうつ症状も出てきて「もう５１歳だしワイの人生終わりや～」とかネガティブマインドになっていましたがしょーがないですね。なんせ爆弾だもの●～*今日は精神状態を持ち直し、午前中に洗濯と掃除機がけと皿洗いをして午後から18時まで爆睡です洗濯と掃除機は週１回です。できないときもあるけど。。。ウチには長毛種のネコちゃんがいて私がアレルギー体質なので掃除機は毎日かけたいとこなんですが身体が動かないので、くしゃみ鼻水、目ショボに耐えながら暮らしております。洗濯も夫婦ふたりなので週１でギリギリ行けるかと。。。風呂掃除とトイレ掃除とごはんの買い出し( コンビニごはん )はツレがやってくれますホントに感謝です。元気になったら恩返しするど！お風呂はムリですね。病院に行く前の日にシャワーを浴びますが地獄ですドライヤーかけるのもしんどくて。。。夏は自然乾燥で楽ちんだったのに少しずつやれることを増やしていきたいです。
11Nov
- 今日の体調
  今日はホルモンの検査の為、徒歩1分の病院に行ってきました。今週は喘息の病院と、昨日ランチに行ったため(徒歩3分)、めちゃくちゃ体が動かないのと、頭が超絶朦朧としています。病院から帰ってきてから気絶するように眠ってました。。。今週は出掛け過ぎました
- イベルメクチン届いた！
  イベルメクチン届きました！意外と早かったな早速、今夜から飲んでみます✨どうか効きますように🥺🙏
08Nov
- 慢性疲労症候群(CFS)とADHD
  慢性疲労症候群とADHDにも関連があるという記事を見つけた！女性に多い不注意優勢型に慢性疲労症候群が多いそうです。慢性疲労症候群も女性が多いですよね。いつも空が見えるからADHDの子は慢性疲労症候群や線維筋痛症になりやすい?ADHDの子どもの脳機能の低下が友田先生により報告されています。yumemana.com実は私もADHD.ASD持ちでしてADHDは不注意優勢型と脳内多動です。過集中はなく注意力散漫で常に頭の中がガチャガチャしていて非常に疲れます。確かに慢性疲労症候群になる前から学校や仕事から帰ってくるとグッタリしてたな。発達障害に慢性疲労症候群が加わってどんだけ疲れてるんじゃ！ということに。この記事によるとADHD持ちの慢性疲労症候群にADHDの治療薬コンサータで改善できるかもということです。ADHDだけじゃなくて慢性疲労症候群も！？コンサータは医療用覚醒剤( 徐放剤で効き方は違う)で依存度も高いし副作用も激しいし、耐性がついて量を増やさないと効き目がなくなるし、薬が切れた時(12時間)の反動が凄いらしいし怖いです。しかもそれで慢性疲労症候群が改善したとしてずっと飲み続けないと元に戻ってしまうのか？長期間服用の弊害は？例えば脳が萎縮するとかありそう。。。心療内科の先生はお勧めしないと言ってたけど、次受診した時聞いてみよう。
06Nov
- 慢性疲労症候群（CFS)とイベルメクチン
  イベルメクチンを注文しました☆到着は２，３週間後になるかと。。。イベルメクチンは新型コロナには有用性が認められませんでしたが慢性疲労症候群（CFS)やコロナ後遺症や目の症状などに功を奏するかもしれません。twitterで体調改善してる方をよくお見かけします。CFSも良くなってる方を見つけました。おひとりですが。。。CFSの原因がひとりひとり違うと思うので寄生虫が原因の場合、めっちゃ効きそう。イベは駆虫薬なので。コロナ後遺症の場合、早めに治療すれば良くなる確率は高いのではないでしょうか。コロナ後遺症外来もたくさんありますし。CFSの専門医はひじょ～に少なく、遠方で通うことが困難な患者さんがたくさんいます。私は横浜市在住ですが神奈川県には１件もないし💦あとイベルメクチンを使用するなら、脂溶性なので長期間服用する場合は肝機能検査は必須ですね。