慢性疲労症候群( CFS )寛解への道　～その他もろもろ～

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25Sep
- 行動療法してみた
  行動を起こそうと「マリーアントワネット展」に行ってみることにしました。←いきなり始まった笑しかもシルバーウィークに！やはり1人で行くのが不安で夫の予定が入ってない日に付いてきてもらったんですが、あまりの人の多さに撃沈しました。「アントワネット展」も長蛇の列で、2時間待ち。となると、無理だ、となりご飯を食べて帰ってきました。混雑している場所は目が回るし、座る場所もないし、非常に打ちのめされた1日でした。そもそも続けて長時間歩けないので、美術館の観覧は無理ゲーですよね　車椅子は常設されてると思うけど。猿のパンチくんにも会いたいけど、これは車椅子がないと無理だな💧てか、とにかく混雑するところはキツいです。とにかくグッタリ。家が1番や〜帰宅して4時間くらい寝たけど、pemらなかったので良しとしよう。そーいえば治療院ずっと休んでる💦整体や鍼でpem起こしてたからお灸だけにしてるんだけど意味あるのかなぁ
18Sep
- 季節の変わり目の疲れ
  9月は雨☔ばかりで暑くなったり涼しくなったり、体が追いつきません💧ここのところ帰省とncnp病院と遠出が続いたけど、寝込むこともなく家事もしながら何とか過ごせているわけですが、当たり前ですが疲れます季節の変わり目ということもありますね。「家事もしながら」と書きましたが、ご飯は毎日作れないし風呂掃除もできない。掃除機がけもトイレ掃除も週1という感じです。帰省したときは、家事しなくていいから外出することに集中できたし、車社会だからご飯食べに行くのも歩かなくていいから体力温存できた。横浜では車🚗持ってないので友人と会うのも困難です。7年間会ってないけど。駅まで歩いて電車🚃乗って体力使った上、人と会話をするというのは、かなりハードル高いかと。ncnpやメンクリの先生に、行動療法をしろと言われてるので、もうちょい体調良くなったら挑戦しようとは思ってるんだけど話は変わって市の健康診断に来たのですが、不整脈の数が多いと言われました。次回、薬をもらいに行くときにまた心電図をとって様子を見るそう。あと血糖値と膀胱炎がひっかかりました。他の検査結果は郵送で送られてきます。ゆる4毒抜きをやってるので、コレステロールとかいい結果が出ますように🙏
09Sep
- ncnp病院を卒業しました✨
  線状降水帯が激しい動きを見せてますが、皆さんのところは大丈夫でしょうか。また、被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。さて、私は最後のncnp病院に行ってきました😊遠くて難儀だったので、悲しいよりやったー🙌という気持ちのほうが大きいです診察内容は…急性期の症状はなくなっており行動する段階です。寝たきりになったことによりPTSDやトラウマの様相をきたしていると思うので認知行動療法やメンタルトレーニングが治療に有効だというお話でした。寝起きに体が痛くなったり怠さが酷いかもしれないけど、症状があっても動いてみて、と言われました。だけど無理はしないで、と。私自身も、そういう段階にきていると感じていて少しずつ負荷を増やして過ごしていました。疲れるけど、今のところpemなど起こっていません。とりあえず通院は終わりにしましたが、「また新たに予約してもいいし、先生のメールに送ってもいい」、と言ってくださいました。「がんばります💪」と言ったら「無理してがんばらないで笑」と言われましたあとプチ4毒抜きも始めています。小麦粉、砂糖、乳製品、植物油抜きです。少しでも体調が良くなりますように。
28Aug
- 行動療法✨実家に帰省
  なんか久々のブログですが…実家に帰るのに体調整えるため治療院はずっと休んでいました。慢性疲労症候群やコロナ後遺症の人なら気持ちはわかってくれるはずっ用事がある1週間前くらいから疲れないように体調を整え、用事が終わった後の体調不良を考え他の用事を入れない。帰省もハンパなく疲れるのですが、行動療法と思い頑張りました💪７年帰省してなかったけど、父の死をきっかけに車椅子や杖を駆使して何回か帰ってたら、だんだん慣れてきました。何気に歩数も3000歩も行かないんですよncnp病院のほうがキツいです💧しかも、実家の人たちの仕事がお盆休みだったので、連日墓参りやらご飯食べに行ったり出かけたりしたけど、気を抜くと崩れそうだったので、気を張って過ごしていましたよ　皆に元気になってる！と言われました✨いつもは実家でも横浜に戻ってからもpem起こしてたけど、今回はギリギリ大丈夫でしたやはり行動療法恐るべし。できたことにより自信がつくから。何故、行動療法をやるようになったのかというと、ncnp病院の先生に言われたのもあるんですが、兄が大動脈乖離になったときに「具合が悪くなっても行動をした」と聞いたからです。完璧に元の体調には戻りませんが、普通の生活に戻るまで２年かかったそうです。その間、倒れたり吐いたり頭がふらふらになっても頑張ったそうです。その話を聞いて、自分も少しずつやっていこうと思えたのでした。メンクリの先生にも、いろいろ出かけてみろと言われてるし。正直ここまでくるのに、めっちゃしんどかったし、これからもしんどいんだろうけど、前に進むしかない。てかpem起こさなかったのが嬉しいあ、でも🐱に起こされなかったらずっと寝てたかも。起こされて動いてみたら動けたって感じです。慢性疲労症候群だから無理せず気をつけなきゃだけどね。風呂場で涼む猫のジェリー🐱毎朝、起こしにきてくれます😊
24Jul
- 131、132回目治療院✨腸内環境
  いやぁ、ほんっとに暑くて殺人レベルですね🥵家でクーラー入れてても暑いんですけど🫠水分、ミネラル補給で酷暑を乗り切りましょう✊さて、治療院ですが、今回もお灸のみです。いつも1回のところ今回は2回施していただきました。やはりまたリカバリーウェア勧められましてん💧「この暑い中血行良くするシャツ暑くて着れない」と言ったら「暑くないですよ」と言われましたが丁重にお断りしましたリカバリーウェア買うなら、お金を貯めて有機酸検査とか受けてみたい。自費だからべらぼうに高いのよね💦毛髪検査や副腎疲労は検査したことがあって、副腎疲労と機能性低血糖と言われました。しかし、通っていた分子栄養学の先生が突然死でその科はなくなり治療は中断しました。分子栄養学の治療を受けてみて、まず最初に改善する所は胃腸です。消化吸収ができないと、いっくら薬やサプリを飲んでも意味ないからです。まぁ皆さんご存知ですよね。私自身フェリチン(鉄の貯蔵庫)をあげる為に２年鉄剤を飲んでいたのに、10→8に減るという。そこで分子栄養学の先生の指示でビオスリーやエビオスを飲んで腸内環境を整えたらフェリチン値、爆上がりでした。フェリチン上がって目眩や立ちくらみなどが楽になりました。これらの機能医学からのアプローチもしてみたいのですが、なんせお金が💰💦…住宅ローンの利息も上がり、住宅ローン破産するんじゃないか！？と夫婦で話してます動ける体なら節約できるし働きに行けるのにチャットGPT作✨
15Jul
- 130回目治療院とncnp病院受診
  130回目治療院とncnp病院に行ってきました✨治療院治療院ではお灸のみ施していただきました。それをやったからと言って多少楽になったとかは全くないのですが血行は良くなってるのかなと思います。先生に「慢性疲労症候群の方にリカバリーウェアってどうなんですかねぇ？」と言われ、チラッと受付を見たらRED(大泉がCMしてるヤツ)がそっと飾られてましたチェーン店なので成績があるみたいで、いろいろ勧められて嫌だなぁ💦まぁリカバリーウェアは個人差はもちろんあるんだけど血行が良くなるみたいです。いろいろ説明されましたが(可動域が広がる人もいるそう)、暑いのが苦手なので断ると思う。ncnp病院7/14、暑い中頑張って行ってきましたいやいや、これ健康な人でもバテるだろ！？私「タウリン、睡眠薬、ビオスリーを試したが鬱症状が酷くてよくわからなかった。でも7月に入って鬱症状が良くなり夫とご飯を食べに行けました」先生「痛みもなし、熱もなし、不眠もなし、快便。もうあなたは動く時期なんだと思う。もちろん無理はしちゃダメだけど。」ビタミンDも少ない人が多いけど、血液検査🩸の結果、正常値でした。橋本病の数値が少し上がっていたくらい。と、いうことで処方薬はなし。もう通院しなくていいんじゃ？と思いつつも予約をとりました💧どこかでncnp病院に行けば、どうにかなる✨という思いもあったのですが、そううまくはいかず今のところ、対症療法がメインなのでしょう。先生に「私は軽症なのか？」聞いたら「軽いとは思わない」と仰ってました。とはいえ、熱は出なくなったし、起立調節障害も良くなったし、咽頭痛も軽くなったし、節々の痛みもなくなったし、ブレインフォグもかなり良くなったし、インフルエンザみたいな症状もなくなったし…etcかなり改善してるな。そーいえばpemも何日も続かなくなったかも🫢今は毎日体に負荷をかけるようにして生活してます。(この匙加減が難しい🤨)動くことでミトコンドリアも活発になるから、それを少しずつ積み重ねているイメージです。だから毎日キツいですね💧あと休んでばかりいると、体が省エネモードになり、ミトコンドリアなどの細胞が「そんなに作らなくても生きていけるよね」となって、ますます動けなくなる悪循環に陥ってしまいます。なので、なるべくちょこちょこ動くように心がけてます。まぁ私はそういう段階なんだと思います長々読んで頂きありがとうございます😊暑い日が続きますので、皆様どうかご自愛くださいね
01Jul
- 129回目治療院✨鬱から回復❤️
  蒸し蒸し不快な日が続きますが、皆さま体調はいかがでしょうか？私は絶不調です特に鬱症状が酷くて、抗うつ薬や抗けいれん薬など、いろいろ試しているんですが、合わない薬ばかりで副作用で地獄のような日々を過ごしていました💧抗うつ薬は全て試し終わりましたラツーダは鬱症状が激しくなり死にたくなりました⤵️そして最後にラモトリギンという抗けいれん薬を試したら全身にぶつぶつがメインの副作用に皮膚症状があるようで、薬局や病院に電話したら、とりあえず中止して皮膚科行って！と言われ皮膚科に行ったら「おそらく埃や虫だと思うけど、薬疹も否定できないから治るまでラモトリギンは中止して」とのこと。なかなか薬が定まらず、病院ばかりで疲れます💧抗ヒスタミンとシナールと塗り薬を処方して頂きました。抗ヒスタミン飲んでるから眠くて朦朧としてます💧そーこーしてるうちに、鬱症状が軽くなり意欲も少し湧いてきましたもう薬増やさなくていいんじゃね❓と心の声が(笑)メンクリ受診本日メンクリ受診して、鬱症状が良くなったなら薬は増やさないでいつも通りに、となりました。一体何だったんだ！？この5月から6月「季節性のものなんですかね？」て聞いたら、「梅雨明けて良くなるなるなら分かるけど、まだ梅雨中なのに改善するっていうのはわからない」と言われました。確かに説明つかん💧まぁとにかく良くなってよかったよ本当に鬱はエグい。生きる気力まで奪われるから。病気持ちの人はたくさんいるけれど、上手くコントロールして社会に出られる人もたくさんいる。あっち側とこっち側に分かれる。私はこっち側。できることは少ないけど、こっち側で生きていかなきゃなので受け入れなきゃならない。でも、あっち側もいろいろと大変なのよね💧生きるって大変だなあ、治療院はお灸のみでした！とっ散らかったブログ、お読み頂きありがとうございました😊メンクリ受診が早い時間だったのでモーニングを堪能😋
05Jun
- 127、128回目治療院⭐︎体調不良に
  127、128回目治療院に行ってきました〜今回も鍼灸のみで美容鍼で施術していただきました✨なんだろう、施術後、歩こうとしたら錘が足に付いたように重くなりました。台風🌀も近づいていたので、偶然施術後の瞬間に症状が出たのかしら？現にそれからずっと体調低迷したままです⤵️💧眠気も凄くて久しぶりに1日中寝てしまいました💧気圧の関係もあるし、薬(イフェクサー75g→150g)の増量してる最中でもあるから体調安定しませんね抗うつ剤増やしてるのに鬱症状と感情がなくなったような感じがします。何も面白いことない。完全ネガティブ思考に陥っておる。あと副作用で便秘、下痢、膨満感、眠気、からだが重いのもそうなのかなぁ？があります。そー、そー、ムクナ豆は1日3gを毎日飲んでるんですが、よくわかりませんね。でも、しんどいながらも何とか動けてるのはムクナ効果？イフェクサー増やしてから何か体調悪い抗うつ剤なのに鬱になっとるし、どーゆーことやねん
22May
- 125、126回目治療院⭐︎ムクナ豆を飲んでみて
  帰省やncnp病院やらでひっさびさ125、126回目治療院に行ってきました〜✨ncnp病院の先生に「PEMが起こるなら鍼灸、整体やめたら？」と言われたので、治療院にTELで「私には負担が大きくドクターストップがかかった」旨、お話したら病院の診断書があればクレジット年払いの返金はできるとのこと。けど「鍼灸だけならどうでしょう？」と言われたので、今回はお灸だけ試してみたら大丈夫だったー👌兼ね合いを見て鍼も試すと仰ってました。そして126回目。お灸が大丈夫だったから美容鍼(施術用より細い)で試したところ、疲れたけど全くブレインフォグが起きなかったから次は施術用の鍼で挑戦ってことになると思います。慢性疲労症候群は温熱治療も効果があると言われてるので整体なくて鍼灸だけでもいい方向に向かうはず！ムクナ豆の粉を飲んでみてまだ昨日から初めたばかりなので、体感は正直わかりませんでした昨日はコップ1杯の水に小さじ1ほど混ぜて飲んでみましたが、少し苦味があるけどきな粉のような匂いで飲みやすかったです。今日はもう少し量を増やしてみようと思います✨※追記:朝7時半に飲んで昼11時頃飲んだら気持ち悪くなってしまいました💦しばらく朝1杯で様子見します八升豆(国産ムクナ豆) 国産 100g×1袋ハッショウマメはっしょう豆ムクナむくな粉末パウダー送料無料ドーパミン Lドーパはたらく八升豆メーカー直販楽天市場
16May
- 2回目ncnp病院とムクナ豆
  ncnp病院に遥々小平市まで行ってきましたゼェゼェやっぱり遠い💧💧💧しかし、いつもと違う駅から行ってみたら1時間半弱で行けました。今回の診察は…先生「タウリンどうでしたか？」私「体感はよくわからないけど、毎年4、5月寝込むが寝込まずに済んでいる」先生「タウリンは飲むのを止めると効能も止まるけどまぁ調子が上向きなら良かった」ということで、タウリン継続。私「「リボトリールは朝怠さが残る」と前回言われたのでメンクリの先生に相談してやめたところ、痛みと不眠が出現したため、また飲んだ。」先生「リボトリールは半錠にして、睡眠薬を出します。」睡眠薬(ラメルテオン)は体内時計のリズムを作るため。慢性疲労症候群治療のセオリーだという。しかも0.13mgという超微量で薬剤師さん、粉にするのが大変そうでした💦あまりにも少ないのでかさ増しに糖を足したとおっしゃってました笑あとは下しやすいのでビオスリーが出されました。あとヘルペスを何度も繰り返す人は免疫を作りにくい、と。(私の事だ)コロナ後遺症はヘルペスウィルスが関係しているという研究があり、ヘルペスウィルスと何かを足した(この"何か”を忘れてしまいました🙇‍♀️)薬の研究が成されているとのこと。慢性疲労症候群にも有効なのかしら？あと整体、鍼灸でPEMが酷いと言ったら「やめていいんじゃない」と一言。しかし、年払いにしちゃったからまだまだチケットが余ってるのよねーどーしよ💦話は変わりますがMIMIさんからムクナ豆という食べ物を教えていただきました。ムクナ豆にはL‐ドーパが豊富に含まれており、脳機能改善やストレス、疲労軽減、パーキンソン病の症状軽減などが期待されており、調べれば調べるほど試したくなりました。＊L-ドーパは体内でドーパミンに変換される。実際MINIさんも変化があったようで、そういうお話を聞くと試したくなりますよね✨もちろん個人差はあるんでしょうけど。薬剤師さんに飲み合わせを聞いたところ「大丈夫だと思うが主治医に相談して」と言われたので次の受診まで待つことにします『やる気が出る、動ける、食べ物に出会った』気まぐれ日記へようこそ。しばし、ブログお休みでした。疲労感が強いのが特徴であるこの疾患にとって身体を動かすエネルギーも、頭を使うエネルギーもどちらも大量消費す…ameblo.jp帰省した時、お寿司🍣をご馳走になりました。サイコーまいうー
08May
- 実家に帰ってました✨
  ご無沙汰しております。4月は父親の一周忌で実家に帰ってました。前回は車椅子👩‍🦽で、今回は杖👩‍🦯で帰れました前回よりハードル下がりました。やっぱり行動療法大事ねしかも友達と小1時間程お茶もできました家族以外の人と会うのが6年ぶり‼️←凄い成長✨田舎は車で迎えに来てもらえるから楽ちんなのよね♪前は座位も取れなかったのに、かなりの回復❤️‍🩹を実感します。ただ実家ではほとんど寝てましたがね今回わかったこと。元気な人は疲れる楽しいんだけどね💦そして横浜に戻り、グッタリ約1週間寝込みましたわ💦今日はメンクリだったんだけど、「今まで食べたり飲んだりが唯一の楽しみだったんだけど、食に対する興味がなくなった。食べると美味しいんだけど。」というような話と、「今こんなに動けないのにもっと歳を取ったらどうなるのか不安だ」という話をしたら、意欲を出す💊を出されました。意欲が出ればいいんですが…5/14はncnp病院です🏥考えるだけでゾッとします(遠くて💧)メンクリ帰りにコーヒーとカボチャタルト🎃サイコーや
27Mar
- 124回目治療院✨好転反応じゃなくてPEM
  春だからかな…、異常に眠いです🥱💤起きてることが困難ですぅそして…124回目治療院行ってきました〜ncnp病院の先生に「あなたには今の整体や鍼灸は強すぎるのかもしれない」と言われたことを伝えたので、整体は撫でるだけ、お灸なしの鍼は細いものに変えて頂きました✨やっぱりグッタリなったけど、かなりブレインフォグが軽くなった感じ。施術後にグッタリ寝込むのは好転反応＜PEMだよね、やっぱり。GPTに聞いたら「ここまで良くなったのは治療院のおかげというより、あなたの回復力と時間薬だと思う。逆に毎週PEMを起こしていて回復を妨げてる可能性もある」と言われてめっちゃ悩んだけど、弱めの施術をして頂いて様子見することにしました。そーいえば実家に帰ったとき、治療院をしばらく休んだけど、寝込むこともなく快適だったな。。。でもマッサージの刺激でミトコンドリアが増えるし血行は良くなるし身体には間違いなくいいんだよね。しかも年払いでお金💰払っちゃってるしなぁ💦そんで施術後に身体が軽くなる感じもないんだよなぁ4月に父親の一周忌で実家に帰るので、しばらく治療院休むので、身体の様子を確認しよう。すみません💦グダグダ悩みを書き連ねちゃってあと処方されたタウリン3000mgの効果は良くわかりませんでしたVポイントが貯まってたので病院帰りにアイスコーヒーとチョコケーキを食す🍰☕️自分へのご褒美だい❤️
06Mar
- ncnp病院行ってきました！
  つ、ついにncnp病院を受診してきました！と、遠すぎる。。。案の定、全身筋肉痛になり寝込みましたしかし、1時間も話を聞いてくださり感謝です慢性疲労症候群、わかってきたことも多いけど、わからないこともまだまだ多いと仰ってました老化現象に非常に似通った部分があるとも仰ってました。やっぱりな現在、B細胞を叩くリツキシマブ(悪性リンパ腫や白血病の治療薬)の治験を実施しているが、皆が皆効くわけではない、とも。今回、医療薬品タウリンを出して頂きました。医薬品タウリンはタウリンの量が多く他のモノは入っていないそうです。サプリで飲んだことあるけど量が違うのね。サプリは効いた感じはなかったなぁXで少量ステロイドで改善した方がいらっしゃったので先生に聞いてみると、「ステロイドは危険だからあまり使わない方がいい。それに、あなたは血圧が高いから使えない」と言われました。胃腸が悪い人には整腸剤、みたいな対症療法になるようです。わかっていたけど、専門医でもそうだよなぁ💦とにかくペーシングが大事。あと、治療院の後寝込むのは好転反応ではなく負荷が強すぎる可能性があるから匙加減が難しいと。次は2ヶ月後の受診です。タウリンが効果がなかったら、他に手立てはあるのだろうか？あと、罹患22年と言ったら驚いてましたそして「血液🩸を研究に使わせて欲しい」とのことで提供してきました120、121、122、123回目治療院に行ってきたけどEMSなしのいつもの治療❤️‍🩹ふくらはぎの筋肉が柔らか過ぎると言われましてんふくらはぎの筋肉がないと酸素や血液を運ぶことができなくなり、疲れやすくなるとのこと。週1でプチクラッシュを起こしてるとなると回復を遅らせてるのではないかと不安になるな。ncnp病院の先生は整体は撫でるだけにしてもらったらどうか？と言ってたけど。。。薬局帰りのコーヒー✨暑かったのでアイスにしました。どうかタウリン効きますように🙏
20Feb
- 119回目治療院⭐︎それでも生きていく
  119回目治療院に行ってきました〜今回は鍼灸と整体、呼吸法とリハビリトレーニングをしてきましたトレーニングと言っても、先生が足裏を押したところを力を入れて押し返すという簡単なもの。そして家に帰って気絶したように眠る🛌といういつものパターンそして本日はメンクリに行ってきました。私の場合、意欲があって動けない、通常の鬱病は意欲が出なくて動けない。だからメンタル落ちてても鬱病とは種類が違うと言われました。先生が「やりたい事があるのに動けないのは相当辛いと思う」と言ってくれて嬉しかった。そーいえば近所のおばさんも「普通に生活できたてたのにいきなりこんなに動けなくなるなんて本当に辛いと思う」って言ってくれて嬉しかったのを覚えています共感してくれたのはこの二人だけ。母親も「辛いよな」って言ってくれるけど運動しろとも言われる笑まぁ経験したことのない人にはわからないだろうがね。もし自分がこうなってなくて、知り合いがなったとしたら運動しろとか言っちゃうだろうし、メンタルを疑うかもだしだから周りの人を責められないな。しかし何をするにも身体が辛い。それでも生きていかなきゃならない。でも動けないから心肺機能も弱っていくだろうし、そう長生きはできないかもね。やりたいことができないということにどう折り合いをつけていいのかわからないメンクリ帰りのコーヒー最高
13Feb
- 17、18回目治療院⭐︎EMS中止
  17、18回目治療院に行ってきました〜体調が悪化してるということでEMS(電気で筋肉に刺激を与える代物)はしばらく中止になりました。EMSを外してちょっとは楽になったような気がしますが寝込むことには変わりないな…💧本日は喘息の病院で10分歩くんですが、かなりきつい😓体が動かしづらい💦やっぱり気圧の低下が関係してる模様。ノロノロ歩きだから時間かかって疲れる😮‍💨マックで避難。体力回復❤️‍🩹したら次は薬局だ✊３月ncnpで4月は実家乗り切れるのだろうか…。病院帰りにマックでモーニングコーヒー☕️暖まるぅっ
30Jan
- 14、15、16回目治療院⭐︎ncnp受診します
  少し間が開きましたが。。。新年一発目の投稿です！治療院は同じ治療で、相変わらず治療後ブレインフォグとグッタリと全身の炎症で寝込んでます💧体調はというと、ちょっと年末に窓拭きやらベランダ掃除をしたり、10年ぶりに旦那の実家に行ったり、結構動いたので今グッタリですこの身体で生きていくのはムリっ！とか思っちゃってますそれ➕老化もしていくので不安感募っちゃってますろくに身体を動かしてないから弱っていく一方だわい。廃用症候群とか怖いところでncnp病院に3/16に受診することに決まりました現在、予約受付してないそうですが診ていただけることになり本当に良かったもっともっと改善したい何故ならやりたいことがいっぱいあるから✨千万両猫🐱皆様に良い事が沢山起こりますように🙏
24Dec
- 112、113回目治療院⭐︎メリークリスマスイブ❤️
  メリークリスマスイブ🎄🎁🎅💫全国的になのかな？クリスマスイブの横浜は雨☂️でどんより。我が家は「クリスマスなんて関係ない。鍋にしよう」なんて話してたけど、結局モスバーガーとモスチキンでクリスマス食にすることにしましたクリスマス食って笑皆さんはどんなクリスマスイブを過ごしますか？112、113回目治療院に行ってきました治療はいつもと同じ。いつもよりすっごいグッタリなった。今年はいろいろ出かけたり、diyしたり、気を張ってたので、何か疲れちまいました気力が途切れそう…ncnp病院に電話したけど今は初診予約受け付けてないそうで、「1/19に担当者が来るのでそこで予約相談してください」と言われました。まだまだ先になりそうかなり良くなったと言っても、徒歩1分の病院とカフェだけで全身炎症が起きたみたいになって4、5時間横にならないと動けないですからね労作後疲労だけは22年前から改善しません。しかし、不思議な病気だよねメンクリ帰りのコーヒー☕️暖まる
12Dec
- 112回目治療院⭐︎不調が出るお年頃
  112回目の治療院行ってきましたビクトリズムがジョギングモードだったのを外側の筋肉を鍛えるモードに変わりました。変則的な動きで気持ち悪かったけど頑張る💪翌日の疲労と体の痛さがなかなかキツかったな。。。本日、内科でncnp病院への紹介状を受け取ってきました。これで何かが変わればいいのだが。。。そーいえば、心臓を中心とした放散痛(肩や顎などの鈍い痛み)があったから心電図やら血液検査をしたけど「心臓のポンプの拡張がゆっくりになってる。けど、狭心症など危険なものはない」と言われました。最近ちょくちょくあるんだよなぁ💦やぁね、年取るといろいろ不調が出て💦寒い毎日ですが、暖かくして皆様どうぞご自愛くださいませDIY途中のキャットタワー🐈続きはまた来年👋
05Dec
- 111回目治療院⭐︎ncnp病院へ
  おっとゾロ目だ！いいことありそう母親が今日退院するし、ひと安心だー111回目治療院行ってきたんですが、治療法はいつもと同じ。体の状態上向きと言われたけど、グッタリです鍼灸、整体で血流が良くなるから疲れるそうです。私の場合、反応が出やすいとのこと。でも翌日グッタリは残ってるものの途中で休みながら30分くらい歩いてきました。最近、出かけて歩くようにしてるので、思いきってncnp病院に行ってみることにしました内科の先生にお願いして紹介状を書いてもらうことになりました。先生は「本当に慢性疲労症候群なのかな？どうなんだろう。。。」と悩んでおられましたが、私が少しでも良くなる可能性があるなら行ってみたい」とお願いしたら、承諾してくれましたコロナ後遺症のような激しい症状は落ち着き、ウィルス感染する前(約3年前)の症状に戻ってきた感じ本当は症状が一番酷い時に行ったほうがいいんでしょうけど、そんなんムリっしかしncnp遠いな片道2時間弱…ま、まぁ休み休み行けば何とかなるだろう、た、たぶん💦私がここまで改善したのは、実家帰省を成し遂げたことにあるような気がする。天国の父が後押ししてくれたんだと思ってます🥲久々にサプリの整理今飲んでるサプリ・コエンザイムQ10・5-ALA ↑長崎大学の論文に書いてあったやつ・マグネシウム・亜鉛・NAC(今日から解毒のため)　以上NACは以前1日1錠飲んでたけどiherbのレビューなどを見ると朝昼晩飲んでる方が多かったから量を増やして飲んでみることにしました。[追記]・アルファリポ酸(これなんとなく良いような気が)・プロバイオティクス散歩中にパシャリキレイだ😻
28Nov
- 110回目治療院⭐︎体の状態上向き↑↑
  110回目治療院に行ってきました〜今回は久しぶりの先生に施術してもらったんですが、「凄く体の調子が良くなってる」と褒められました。私「かなり動けるようになった、先生達のおかげ」と言うと、先生「いえいえ、kimi男さんが頑張って通ってきてくれたからです」私「いえ、何にも変化がない体を先生方が粘り強く治療してくださったおかげです」先生「いえいえ、kimi男さんが…」私「キリないやんっ！？」永遠褒め合いが続きそうだったので思わずつっこんでしまいました笑とにかく体の状態が上がってきてるのは確かだそうです。体調はというと、週に一度ほどリハビリでncnp病院に行ったり、電車に乗ってちょっと遠出してランチをしたり、外での活動を増やすようにしてたらグッタリ寝込んでしまいました💦今週はゆっくり休もうでも杖とヘルプマークがあると心強いな話は変わるんですが、実家の母親が心筋梗塞で入院してます。兄の話によると「意外と元気そう」とのこと。退院したらリハビリも必要だし、でも私が手伝いに行ったところであしでまどいだろうし、兄にばかり負担がかかってしまい申し訳ない気持ちですあと高齢だから、せん妄や歩行困難が心配💦最初は入院1、2週間って言ってたのに3週間に延びたし💦今年はいろいろあったにゃ〜

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