今のままでは
肩こり腰痛は治りません！
あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、
整体やマッサージをしても
せいぜいよくなっても３日？４日？
なんで改善しないの？
それはあなたのその姿勢が
肩こり腰痛の原因だからです！
整体、カイロ、マッサージでお金を使うより
あなた自身の姿勢で見事に改善できます！
こんにちは
NO.163
ピラティススタジオ
E can G
（いーかんじー）
ピラティストレーナー
きたさん です
梅雨が明けましたね(^_-)-☆
本格的に夏がやってきます！
季節が変わりますね(^^)v
夏休みも始まります
旅行行ったり
海、プール・・・
体力勝負ですね！！
昨日ブログを読んで
問い合わせてくれた方と
はじめてのレッスン
ただ、レッスンというより
整体ストレッチ を
受けに来てくれました。
そうだよね！
肩こりで肩が重く
頭痛まで起こるぐらい・・・
運動どころじゃ・・・ないですよね！
まずは身体の状態を
確認して、痛みの場所
筋肉のバランスを見ます。
どれぐらい動いて
痛みがあるかどうかのチェック
そこから身体を緩めます。
マッサージというより
動きながら自分の動きで
ほぐしていきます。
結果！
始めあんなにギシギシ
硬くなってた身体が
何と言う事でしょう！！
だって、ほぼ100点です！！
実は、やってる時に
ひとつづつ、どうですか？
と動きを確認するんです。
そのたびに
顏がパ～ッて明るくなるんです
あ！痛くない(^O^)／
で最後に！
肩がこんなに動いたわぁ！
と、ぐるぐる回して・・・
この瞬間が最高に嬉しいです。
本当にこんな感じ！！
これで夏は乗り越えられますね！
また、お待ちしてますね(^O^)／
次は、肩こりにならない運動も
受けてみて下さいね
身体に負担をかけない
やさしい運動ご案内します
一緒に動きましょう(^O^)／
姿勢改善,不調改善
あなたの健康！
私におまかせ
庶民派アイドル
ピラティストレーナ
き た さん (^_-)-☆
今日も来てくれてありがとう
あしたも、きっと素敵な日
～～～～～☆ ☆ ☆～～～～～～
マンツーマンで指導します(^_-)-☆
国道２１号線 ドンキホーテを南に
書店カルコス のすぐ南
ピラティス スタジオ
E can G
（いーかんじー♡）
お問い合わせ
こちらから
予約オンリーなので必ず連絡を下さい。
２４時間返信の連絡がない場合は、
お電話下さい(^_-)-☆
℡ 09019828591 きたがわ ゆか
はじめて読んでくれる方
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