なんとか順調に推移しています。まあ、出だしですからね。
今やってることの前に、ダイエット始めるまでの生活を振り返ってみます。
朝(毎日食べる)
パン(5枚切り1枚、マーガリンベタ塗り、ハチミツがけ)目玉焼き
どんぶりで納豆ごはんもしくは卵かけごはん。
昼
サラダと揚げ物など(ごはんはなし)
間食
プチケーキ、ブルボンの小袋系のお菓子
夜(時間不規則)
残業の合間にコンビニで菓子パン2こくらいとホットスナック
出かけた時は必ずラーメン大盛り
まあ、思い返せばそりゃあ太るわなって感じですね。
振り返ってゾッとするようになっただけでも前進ですかね。