復調の兆し

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昨日は２０分のスロージョグ

今日は４０分のスロージョグ

と少しずつ走れるようになってきました(*^^*)♪




少しずつ腰の調子が良くなってきていたのに今日の仕事中…


不意にピキっと鋭い痛みが…

なんとか１日仕事をこなして帰ってきたけどまた腰の調子が悪くなってしまい悩んだけどゆっくり様子を見ながら走ると少しずつ痛みもやわらいできて４０分ほど走ってストレッチを入念にやりました。

日中の痛みが嘘みたいにスッキリしてきてひと安心(;A´▽｀A

一時はどうなるかと思ったけどこのまま順調に回復してくれるといいんだけどなぁ(*^^*)

こんな状態なので２月８日の蒲郡で行われる三河湾健康マラソンはDNSする事に決めたけど…

３月１日の静岡マラソンも厳しそうだなぁ(笑)

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