昨日はトライアスロンスクールの振替スクールに参加してきました。
朝9:00に豊川のアイレクススクールプラザNEOをバイク(自転車)で出発、富岡を通り奥山の先の三ヶ日の遠鉄ストアでランチを済ませて宇連峠を越えて約７５㎞を走りアイレクスへ13:30頃に戻りバイク練習は終了峠は全てアウターで登りきれてやっと身体が動けるようになってきたのを実感するd(^-^)
続けてスイム練習
着替えて準備を済ましてプールへ…
バイクで追い込んだから予想はしていたけどやっぱり脚がつって何度か休憩しながらなんとか15:10頃スイム終了d(^-^)
15:30からランの練習
この最後のランが目下の課題
昨年、いろいろと忙しくてなかなかトレーニングができずにまったく走れなくなっていてなかなか身体が言うことをきいてくれない(T_T)
が、昨日はいつもと違って最初のジョグから身体が動く(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
昨日のランは陸上競技場での5㎞のTT(タイムトライアル)でさんざんな結果が出ると思っていたら23分52秒と自分なりになかなかのタイムが出た＼(^^)／
11月からスクールに入り練習は再開してからやっと元の動ける身体が戻ってきてようやくスタートラインに立てた気がする(*^^*)
いよいよシーズンインしたトライアスロン、自分も来月の長良川ミドルで今シーズンのトライアスロンシーズンが開幕する。
昨年は膝の故障等で散々なシーズンを送ったから今年は楽しんで満足のいくシーズンを送れるようにこれからも頑張ろうo(*⌒―⌒*)o