早朝トレーニング まだ寒い！

いやでもスイッチを投入せねば、ならない。

とりあえず４時に起きたが、上半身は筋肉痛で走るぐらいしか無いなぁと

腹筋やった後にジョギングに出る。

冬場のトレーニングは結構キツイ。暗いだけで戦闘力がダウンである。

それにしても１週間も仕事を空けたってここ１０年ぐらい無い。

仕事を空けると最初の出社日に莫大な仕事が残っているからなぁ。

まずは残務処理から。