食生活や養生を考えて
自分で日々できるケアがあればと
漢方や薬膳を少しづつ勉強してきました
本を読んでいると、どの本にも
よく登場するものの一つが「枸杞の実」
スーパーの中華コーナーを探すと
結構置いているんですね
ここ一年ぐらいで薬膳スープをいろいろ
定期的に試しに作って食べています
その際に初めて枸杞の実を買って食べました
薬膳では肝と腎の機能を高め
目によい働きをするとされます
私は20代の頃から近視で
近頃はいい年になって老眼もMIXされ
ちょうどよく合わされば都合がいいのだけれど
そうもいかず距離によって見え方が微妙に変わって
えらく目が疲れるようになってきています
仕事でもパソコンなど長時間使用で目を酷使し
仕事がない休日でも調べものや本を読んだり
目を酷使しているので常に目がショボショボしてます
ならばクコの実は是非摂取したいと思い試しました
スープ１杯飲んだら視力が即座に回復する
というものではありませんが
日々の養生の食事にたまに取り入れていいと思いまして
昨年買っていた枸杞の実が残っていたのを思い出し
菊の花のスープに入れました
菊花も目に良い働きをするとされますので
ダブル効果です(^^♪