外反母趾が痛い時の、弾性着衣の工夫

● 外反母趾が痛い時の、弾性着衣の工夫

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こんばんは、牧原広実です。

圧迫の締め付けで、足が痛い。

外反母趾の方から、言われる事があります。

・足の大きさ、周経にもよりますが、足が一番広がった部分で丈が終わることが多い。

・メーカーによっては、端が折り返されて２重になっている。

これらが要因になります。

なるべく痛みが出ないように、したいですね。



締め付けが気になる場合、２つの提案をしています。

・足部を引き伸ばす
・足部丈を変える（メーカーによって選択できる）

足部をコップや茶筒にかぶせ、放置します。

もしくは、足部丈を変更して、足の広がっている部分に端がこないようにする。

足部にむくみが出なければ、短め丈。

足部もむくむ場合は、長め丈。

この写真だと、長め丈のイメージに近いです。

長めの場合、締め付けはありますが、端部分ではないため痛みは和らぎます。

必要な方は、外反母趾がひどくならないよう、トレーニングもしますよ。

いま痛みがある方は、試してみてください。

弾性着衣のアドバイスも、していますよ

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